青春期心理健康教育绘画_青春期心理健康教育

1.心理教育的重要性和必要性

2.青春期少年如何保持心理健康

3.青春期心理健康教学班会教案3篇

4.青春期教育是什么心理健康教育的重点内容

5.心理健康教育有什么意义？

6.青少年如何保持心理健康

7.大学生心理健康教育内容有哪些

8.高中女生心理健康教育初探

如果说人生是五彩缤纷的，

那青春必是其中最绚丽的一抹。

青春的脚步慢慢向我们走来，

青春的苦恼也随之而来，

让我们一起用正确的方式，

打开青春，把握青春，绽放青春！

为引导学生正确对待青春期身体、心理的变化，能正确认识自我，顺利进入青春期、度过青春期，我们于12月13日分男、女生进行了“自尊、自爱、自强，健康快乐过青春期”为主题的青春期生理、心理健康教育讲座。

　周艳红医生结合案例，引导同学们正视成长过程中的心理变化，希望孩子们要珍惜美好青春，正确处理好与同学之间的关系，在学习生活中做到自尊、自爱、自信、自强。

通过这次讲座，男、女生们更全面、深入地了解了青春期生理卫生健康的知识，懂得了如何正确对待自己生理和心理的变化，增强了自我保护意识，在成长中自尊、自爱、自强，健康快乐的成长，做青春的主宰者！

青春期小贴士

青少年出现的各种变化是青春期生理、心理发展的必然结果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现。如果孩子有类似的“问题”，作为家长应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子。

一、学会换位思考，理解孩子

孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始料不及、难以控制的。此时特别需要父母换位思考，理解孩子，千万不要看到孩子的某些变化，就大呼小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。

二、做孩子的朋友

青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。这就要求家长要转变角色和教育观念，改变居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育。从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。

三、多关心孩子

尽量多抽出些时间关注孩子的学习和生活，更重要的是多关注孩子的内心，尝试着分享孩子的喜怒哀乐。对待正处于青春期的女儿，父母应给予更多的关心，比如和女儿谈心，谈自己年轻时的趣事，谈自己成长过程的一些失误；和女儿一起去听音乐，旅游，推荐一些好书给她。

四、不要强迫孩子，更不能打骂孩子

当孩子犯有错误的时候父母不要总是一味的批评，要学会给孩子讲一些道理，不要冲着孩子发脾气。不要总是强迫孩子，哪里有压迫哪里就有反抗。不要总是吝啬你的言语，让孩子明白为什么，心甘情愿的去做，比强迫要好。温和的对待孩子比冷酷严厉更能收到成效。

心理教育的重要性和必要性

青少年心理健康教育内容

你知道青少年心理健康教育内容吗？随着社会的发展，青少年的心理健康也得到了更多的重视，那么接下来我就带大家一起来看看关于青少年心理健康教育的内容，看完说不定还能收获满满！

青少年心理健康教育内容1

中学生心理健康教育内容：

1、使学生学会学习和生活，正确认识自我bai，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

2、对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

3、全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力。开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平。

4、促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响。

5、培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

青少年心理健康教育内容2

中学生心理健康教育要解决的问题种类

一、学习类问题

因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分。

二、人际关系问题

人际关系问题也是中学生反映较多的问题。

三、青春期心理问题

1、青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的`标志。

2、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

3、早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

四、挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

青春期少年如何保持心理健康

一、心理教育的重要性

1、帮助学生培养适应当代社会环境的能力，充分开发学习的潜能，在学习生活中获得情感体验。

2、帮助学生了解青春期的生理和心理特点，安全地度过青春期。

3、帮助学生正确认识自己的人际关系状况，正确处理与异性及他人的交往，建立对他人的积极的情感反应和体验。

4、帮助学生提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志与心理品质。

二、心理教育的必要性

1、开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要。随着市场经济进一步推进，社会竞争日趋激烈，给人们尤其是青少年带来了一定的心理压力。开展心理健康教育活动，可以通过情感的交流、情绪的疏导等活动化解学生的种种心理问题。

2、开展心理健康教育是实施素质教育的需要。 良好的心理素质，是学生综合素质的重要组成部分，它不仅可以帮助人从容应对各种挑战与挫折，而且能使人更好地发挥自己的潜能，轻松自然地适应外界环境的变化。

3、开展心理健康教育是德育工作改革的需要。心理健康教育不仅是学生全面发展、可持续性发展的需要，也是德育工作改革的重要环节。心理健康教育不仅拓展了传统德育的范围，而且由于心理健康教育主要以预防、疏导为主，在尊重、信任和理解的基础上；

与学生平等地沟通、交流，给学生创造了一个自由的心灵空间。

心理健康教育的重要性

由于社会发展带来的种种变化，学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在中国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等；

种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成，与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育，是十分迫切的和具有重要意义的举措。

青春期心理健康教学班会教案3篇

青春期少年如何保持心理健康

　在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。那么青春期如何保持心理健康呢?

　青春期如何保持心理健康

　青少年心理健康具备协调的认知、情绪情感、意识、行为，善于处理自身与外部的各种关系。处在青春期的青少年生理、心理都有着较大的变化，家长应配合学校合力维护增进青少年的心理健康。那么，青少年如何保持心理健康呢?

　青少年心理咨询师认为：积极为青少年创造良好的学习和生活环境，学校应该更新教育观念，改善刻板的教学方法。教师应从学生的个人特点出发，针对不同情况用不同的教学方式。端正教育思想，切忌片面追求升学率而给学生带来消极心理的影响。在课堂上，更多地让青少年感受到成功的体验。

　培养学生良好的'情绪、情感是保持心理健康的基本条件。因此，在教学中尽可能地创设积极的情境，增加青少年积极的情绪体验。对青少年关心、爱护，施以爱的教育。同时，帮助青少年学会如何在应况下调节控制自己的消极情绪，如何健康合理的宣泄，减轻心理压力，避免消极情绪对心理健康的影响。

　指导学生建立良好的人际关系，青少年的人际关系主要包括与父母的关系，师生关系和同学关系等。良好和谐的人际关系能使青少年轻松愉快的学习，充满信心。不良的人际关系则会导致青少年孤独寂寞、心境郁闷，容易造成自闭。老师要为青少年创造和谐的交往环境，排除交往障碍。

　除了以上所说的几点，家长和老师在平日里应该多与青少年做有效的沟通，了解他们内心真正的想法。及时发现问题，帮助他们健康成长。

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青春期教育是什么心理健康教育的重点内容

　在学校中有针对性地开展青春期心理健康教育,将帮助孩子们顺利渡过这一时期并获得理想的发展。下面是我为你精心整理的青春期心理健康教学班会教案，希望对你有帮助!

青春期心理健康教学班会教案篇1

　班会目的：

　一、帮助学生了解青春期心理发展的特点，明确异往的需要青春期心理发展的自然规律。

　二、引导学生树立前党的异往的原则和方法，并用以知道自己的异往行为。 班会准备：

　多媒体演示文稿

　班会过程：

　一、班主任老师讲故事

　1、通过薄伽丘《十日谈》中的一则故事，引入话题?青春期需要异往?小结：青春期是童年走向成年的过渡(10、12岁~~~16、17岁)是青少年社会的重要时期，要经历躯体和身体的心理上的急剧变化。

　2、影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素(即五种荷尔蒙)，其中的两种---促生长激素(LH)和促滤泡成熟激素(FSH)产生性腺，他们可使男女产生雄性激素和雌性激素。而激素产生的效应显而易见-----异性相吸。

　3、歌德有诗?青年男子谁个不钟情，妙龄女子哪个不怀春?这是人性中的至洁至纯。? 心理学上的异性效应：某中学组织同学外出野餐。第一天，老师让女男同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二天，老师让同学男女合席而食，则出现了另一番风情：男生个个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度;女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。

　小结：男、女同学表现出想与异往的行为是一种自然而然正常的现象，适当的异往是必要的，大可不必遮遮掩掩，犹抱琵琶半遮面。

　二、心理剧表演

　?收到一封烫手的信?

　情景一：一男同学收到信，在同伴中炫耀。

　情景二：一女同学收到信(写信的男生她看不起)，在教室中当场把信撕了。

　情景三：一女同学收到信以后，对写信人不做任何答复。

　讨论：如果你收到这样一封信，你将会怎么办?

　三、小结：

　异往的原则

　原则一、注意交往的方式

　青少年男女以集体交往为宜，在异性的集体交往中，一些性格内向、不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘;一些喜欢交际的同学，则满足了与人交往的需要。每个人都融入了浓浓的集体氛围中，在集体中的异往，每人所面对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练，?使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展?一对一?的恋爱关系。

青春期心理健康教学班会教案篇2

　班会目的：

　1、学会正确对待青春期对异性的好感;

　2、通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其?利?与弊，

　3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异往观念，并能利用?异性效应?不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。

　班会重点：

　掌握预防早恋的策略，建立正确的人生观。

　班会形式：

　播放、**片段、学生讨论、倡议书、朗诵准备：

　1、搜索相关的资料，制作课件、

　2、确定主持人、邀请嘉宾、准备倡议书

　3、会场布置、准备奖品、排练

　教学过程

　一、 创设情境，

　主持人引题：由播放?学生因早恋引发跳楼成功营救的?导入。

　早恋是一朵不结果实的花，对我们的学习和生活造成了很大的影响，时刻敲响早恋的警钟，防微杜渐，避免产生意想不到的。?远离早恋，拒绝早恋?主题班会现在开始。

　1、早恋的危害性

　展示学生课前准备好的因早恋引发的负面案例，小组讨论归纳早

　恋的危害性

　(1)感情冲动?越轨?导致怀孕，无奈选择堕胎

　(2)为对方购买礼物去抢劫，走上违法犯罪道路

　(3)争夺异性朋友，争风吃醋，斗殴伤害他人生命健康

　学生发言

　荒废学业，损害健康，违法犯罪，自残自杀，葬送前途，家破人亡，

　扭曲人格

　(设计目的：通过因早恋引发的负面案例讨论分析，让学生知道早恋的危害性;他山之石，可以攻玉，希望早恋者赶快悬崖勒马，亡羊补牢)

　2、预防早恋的策略

　学生展示课前准备好预防早恋的成功案例，小组讨论归纳预防早恋的策略

　学生发言

　把精力放在学习上，与异性同学正常交往，与异性同学真诚友爱，抛弃对异性同学私心杂念，学会拒绝异性同学的示爱，出现困惑寻找老师父母帮助指导

　(设计目的：通过展示和讨论预防早恋的成功案例，使学生掌握预防早恋的策略，敲响遏制早恋的警钟，防微杜渐，避免意想不到的悲剧发生)

　3、什么是爱情?播放**《泰坦尼克号》片段。(小组讨论)

　爱情其实就是一种生活。与你爱的人相视一笑，默默牵手走过，无须言语不用承诺。 爱情其实就是一种责任。

　爱情其实就是一种缘分。

　爱情其实就是一种人生。相儒以沫，不离不弃，挽着你的手，风雨一起经受。

　(设计目的：通过活动，让学生知道从开天地，三皇五帝到如今，爱情一直是人类传唱不衰、古老而又新鲜的话题，我们都是无法回避的;用自己的生命保护了自己所爱的人，用生命诠释着爱的真谛, 爱情是两颗心共同经受生活的甘苦，患难与共、同舟共济。)

　4、如何对待异往(小组讨论)

　学会和异性正确相处;学会提高自身的素养;学会包容和关心。

　(设计意图：学会与异性正常交往，能够更好的认识自己，享受美妙年华中我们所经历的一切美好)

　5、?远离早恋，拒绝早恋?倡议书签名活动

　(大家在黑板上签名，拍照片存档纪念)

　(设计目的：倡导男女同学间文明正常交往，大家都是同一屋檐下的兄弟姐妹，应该坦诚相待，互助友爱)

　6、学校领导、班主任、教师代表发言(寄语、感言)

　(设计意图：通过不同层次的寄语或感言，起到总结班会的作用，起到思想引领的作用，进一步增强学生是非的评判技巧)

　7、班会结束，集体朗诵美国作家肖伯纳名言

　?如果你有?个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们仍只有一个苹果;如果你有一种思想;我有一种思想，彼此交换，我每个人就有了两种思想。?

　(设计意图：通过朗诵，让学生感悟到人际交往的伟大，真正做到知行统一的效果)

　七、布置作业：

　要求同学撰写一篇以交往为题材的文章

　案例一

　Xxx，一个九年级的女生，在过15岁生日时，邀请了十几位同学作客。文艺委还唱了一首Xxx最爱听的歌来助兴。X望着文艺委，听着他娓婉动听的歌声，联想到文艺委平时对她的热情和主动帮助，突然有一种从来没有过的特殊感受。从那儿以后，她一看到文艺委便不知所措，她想见他，又怕见他。并且，她认为文艺委也处处久留心自己。王X在咨询电话中说：?我能感受到他常常注视着我，比如上体育课我跑步时，下课我与别人讲话时等，他都在看着我。他既然对我好，为什么不向我表白呢?他是不是不好意思开口呢?

　案例二

　赵x，男，某校初三年级学生。前段时间，自己觉得与同班的一女生相爱了。那时，他们常常形影不离，一起上学，放学一块回家，好象有说不完的话，一到星期天，他们就千方百计从家里跑出来，逛公园、看**、滑旱冰等等。不管干什么，只要两人在一起都觉得特别开心。但不知为什么，过段时间后，两人在一 起似乎没什么话可说了，一块玩也没什么兴致了。因此，赵X问：?我和他是不是真有爱情呢?

　案例三

　王XX，某中学初三女生，语文、数学、理化各门成绩均好，但外语较差。一 拿到外语书就头痛，害怕。妈妈为她着急，便托人给女儿请了一位外语系毕业的高材生做家教。开始，王?对老师持排斥态度，但几次辅导课下来王XX对外语有了兴趣。老师讲得清楚、有趣，王XX学得认真起劲，外语水平提高很快。他们经常相互夸奖，辅导的次数也越来越多，时间越来越长。不久，这位家庭教师告诉王XX他非常喜欢她，将来一定要娶她。王XX又惊、又怕、又喜。她想：虽然自己不成熟，但他已经成熟了，于是便学着成年人的样子做了他的恋人，不料几天前，王?被父母发现怀孕了。她又悔、又恨，追悔莫及!

　案例四

　陈X，男，某校高二学生。其班主任是一位精明能干的青年女教师，她不仅课讲得好，还有很强的组织能力，在学校开展的各项活动中，该班经常大出风头，班上的学生都很喜欢她、敬佩她，但陈X似乎与别人不一样，他对老师有一种特殊的感觉。凡是她讲的课，陈X总是拼命预习，踊跃发言，只为听到她的表扬。她在作文上的批语，陈x总是反复翻看，直到倒背如流。他常常模仿她的字体，常常独自回忆她的音容笑貌。还寻找一切机会问她问题。在陈x眼里，她是世上最完美的女性。陈x也为此陷入苦恼之中，老师比自己大十几岁，这种感情一旦被别人发现，别人会怎样看待自己呢?

　案例五

　杜X，男，某校初二学生。性格内向，不善交际，学习成绩处于中等水平。在班上，杜X属于不起眼的学生。前几天，班主任在下班的路上，看到他与一位同班的女生在冷饮店一边吃冷饮，一边有说有笑，在以后的几天里，班主任又看到了两次类似的情形。当班主任侧面问及此事时，杜X说：?我看到周围有些同学成双成对，下课后便到冷饮店边吃边聊天，心里很羡慕，所以就约了我们班的XX一起出去。?

　分 析

　从以上的案例和中学生早恋的类型中，我们还可归纳出中学生早恋有以下特征：

　1、朦胧性。中学生的早恋只是一种朦胧的对异性的眷恋和向往，在他们中间还没有产生深沉执着的情爱，也很少有自觉的一对一的，以建立家庭为目标的道德感。他们之间存在一些模糊不清的感情，似乎是爱，似乎又不是爱。有的是把某个异性的好感当成了爱;有的是由于偶尔的好感，也有的是羡慕对方的知识和才能等等。

　2、感染性。早恋往往具有?流行脖的性质，有的班级谁也不谈恋爱，但在另一个班如果有几个在谈，很快就会像连锁反应一样，感染其他同学。甚至有些同学会为自己还没有恋爱而自卑。

　3、单纯性。中学生的早恋是很单纯的，爱就是一切。不附加任何条件，往往说不出明确和充足的理由。因此，中学生的感情是幼稚和纯洁的。

　危害：

　早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地触摸，又常常被无情地刺伤。

　1.影响学习和生活 有的中学生错误地认为：?只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习?，或者认为：?相爱产生动力，促进两人学习?，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。

　2.早恋更容易使人受到伤害 青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。

　3.早恋者容易出现性过失 青少年性意识萌发，对异望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。

　4.?早恋?极难成功 由于早恋的盲目性和不成熟性使早恋者极少走向婚姻的殿堂。父母、学校的干预，两人感情的裂痕，升学、转学、工作等太多的因素都使早恋这个不健康的婴孩中途夭折。早恋是青春期或青春期之前的少男少女所产生的过早恋爱的现象，一般发生于20岁之前。这个时期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟着感觉走。

　早恋是青春期性萌动的结果，异性相吸本无可厚非，但是没有成熟的果子。 中学生早恋的危害性是显而易见的。从生理上说，他们正处于青春发育期，从心理或思想上来说都属于尚未成熟的成长期。中学生思想敏锐、求知欲强、记忆力好，正是增长知识、开发智力的黄金时期。早恋常会占去不少学习时间，使学生精力分散，影响学习和进步。早恋也常使学生的思想和情绪处于波动状态，给中学生正常的学习和生活带来了许多不良影响。另外，早恋中的中学生，有相当一部分同学对集体活动冷淡，与同学关系也逐渐疏远。

青春期心理健康教学班会教案篇3

　一、诗朗诵《品味青春》

　《品味青春》

　青春是什么?是灿烂明媚的花季?还是缠绵朦胧的雨季?是三月青翠的柳?还是三月艳阳的花?

　青春风，轻拂过每个人的面颊，不同的人用不同的笔绘画着他们不同的生命!

　青春是一幅五彩的画卷。它以绿色为背景，以希望为线条，以拼搏为颜料，以勤奋为蜡笔，尽情构造出一幅充满活力，充满幸福，充满甜蜜的画卷。

　青春是一支动听的歌谣。它包含了儿时的天真与浪漫，包含了花季的明朗与欢快，也包含了雨季的淡淡忧伤与丝丝怀念。

　青春是一首别样的诗歌。满载着人生的酸甜苦辣，满载着生活的喜怒哀乐，满载着每一次辛勤的跋涉与每一次收获的喜悦!

　青春的音符焕发出优美的旋律，飘荡在这如画，如歌，如诗的季节里，散发出迷人的幽香! 青春需要奋斗，因为青春是短暂的!没有谁能抓住时光的飘带。要是谁在青春之季付诸了行动，挥洒了汗水，那么他将收获人生的丰美与甘甜!

　青春是一种使命。当我们为青春喝彩之时，深深浅浅的皱纹就爬上母亲的眼角;当我们为青春骄傲之时，银白银白的发丝却生长在父亲的双鬓。终于明白，小鸟最初的振翅试飞不就是为了明天能够搏击长空，履行反哺之义吗?

　带着对成长的依恋，对成熟的追求，我们悄悄踏上了青春的阶梯，迈入青春的大门，于是，我们爱上了阴雨，爱上了忧伤，爱上了幻想，也爱上了感动?谁也无法抗拒，无法回避!品味青春，徘徊于青春的世界里!我渴望与我同龄的伙伴们，会在明天明朗的春天和我一起对着天空呐喊：?青春无悔!?

　二、小调查：男生女生的良好形象

　男生：我所欣赏的女生特质是

　我不欣赏的女生特质是

　女生：我所欣赏的男生特质是

　我不欣赏的男生特质是

　人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。

　青春期时一个人生长发育全过程的一个阶段，即有儿童发育到成人的国度时期，是一个生理、心理发育到成人的过度时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。

　三、青春期的生理特点

　性的萌发期，11~14岁，

　性的成熟期，14~18岁，

　处于青春期的中学生，在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻。 青春期生理发育主要表现在三个方面：

　(1)身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显 增加。

　(2)身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发 育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅速，至 18岁时，心脏重量等于成人的90%，肺活量显 著增长，身体对疾病的抵抗能力增强，一般很少 生病。

　(3)男女性征的差异更加显著，即性发育包括性 腺、官、第二性征的发育和功能的具备。

　四、青春期的生理特点

　青春期是大脑从生长发育走向日趋成熟的 时期。结构上的成熟保证了功能作用的发挥。 因此，青春期心理活动千变万化，丰富多彩。 概括青春期心理发展的特点，大致有以下 几个方面：

　1、思维的独立性和批判性显著发展。

　进入青春期，由于脑和神经系统的 发育与成熟，青少年由儿童时期具体的 形象思维向抽象的逻辑思维发展，思维 的独立性和批判性有了显著发展，从而 在学习能力方面有明显的提高，成为发 展智力的黄金时期。

　2、情绪发展多变。

　青春期情绪内容广泛，既有对现实 生活、学习中的各种情绪体验，又有对 未来的幢憬。 但是，这些情绪容易波动，带有明 显的极端性。典型的表现是：或激动兴 奋，或烦躁不安。而且出现了心境性的 情绪特点。

　3、自我意识形成和迅速发展。

　所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识，期中包括自我了解，自我体验，自我评价，自我控制等形式。

　4、性意识萌发

　五、青春期的健康问题

　1、青春期交往问题

　2、中学生?早恋?的危害性

　3、预防青少年健康的大地

　4、学生心理障碍和不良品德产生

心理健康教育有什么意义？

青春期教育是初中心理健康教育的重点内容。

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。

由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。

青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁～17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25～30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14～18岁。

偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。并且这也是少女最重要的一个阶段，使他们从幼稚懵懂走向成熟的转折点。

青春期教育中的性价值观：

1、每个人天生就具有性的潜能，性是一个人生命中自然而健康的组成部分。

2、性具有肉体的、心理的、的、社会的和精神的各个层面，把这些层面完整地结合起来表达的性才是健康的。

3、每个人在性的取向和性表现方式上可能不相同，但均有自己的尊严和价值；一切形式的性歧视、、性暴力都是对的侵犯。

4、家庭应成为孩子学习性知识的第一所学校，父母应成为孩子性教育的第一任和主要的老师；父母有义务帮助孩子接受社会的主流性价值观，并将价值观视为孩子健康成长过程的重要部分。

5、任何性行为都是有后果的，因此每个人都有权利和义务在性行为上做出对自己和别人高度负责的选择。

6、鼓励孩子与父母、老师或其他可信赖的成年人讨论性问题，这对个人、家庭、学校及社会都是非常有益的。

7、要明确地告诉青少年，尚未成熟就涉足性关系是冒险之举；少女怀孕堕胎会殃害健康；感染艾滋病会毁及生命；洁身自爱，保证终生专一于一个性伴侣，是远离艾滋病的最有效办法。

8、任何性行为都不应当带有强制性和剥削性。

9、青少年应当得到家庭和学校的保护，他们有权获得预防怀孕和预防性疾病的科学而准确的信息，以便做到“知情选择”；还应当让青少年知道何处可以得到性健康咨询和遇到紧急情况应该到哪里求助。

青少年如何保持心理健康

一、心理健康教育意义：

1、开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要。?

随着市场经济进一步推进，社会竞争日趋激烈，给人们尤其是青少年带来了一定的心理压力。开展心理健康教育活动，可以通过情感的交流、情绪的疏导等活动化解学生的种种心理问题。

这不仅对促进青少年学生形成健康的心理和健全的人格，获得全面和谐发展有重要意义，而且对促进学校与社会的和谐稳定，构建现代和谐校园与和谐社会，也具有十分重要的现实意义。

2、开展心理健康教育是实施素质教育的需要。

良好的心理素质，是学生综合素质的重要组成部分，它不仅可以帮助人从容应对各种挑战与挫折，而且能使人更好地发挥自己的潜能，轻松自然地适应外界环境的变化。心理健康教育也是素质教育的重要组成部分。

3、开展心理健康教育是德育工作改革的需要。

心理健康教育不仅是学生全面发展、可持续性发展的需要，也是德育工作改革的重要环节。心理健康教育不仅拓展了传统德育的范围，而且由于心理健康教育主要以预防、疏导为主，在尊重、信任和理解的基础上，与学生平等地沟通、交流，给学生创造了一个自由的心灵空间。

二、主要内容

1、学生心理健康维护

这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理育等。

2、学生心理行为问题矫正

（1）这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适;

（2）情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导：常见行为问题，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正，身心疾患，如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。

扩展资料：

学校健康教育的实施应根据儿童青少年不同的生长发育阶段，取不同的内容。

1、小学阶段：小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是：生长发育知识、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识、预防意外伤害知识、膳食与营养知识等。

2、中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。健康教育的重点是：青春期生长发育知识、性知识、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识、环境保护、预防意外伤害、急救与互救、拒绝吸烟、不吸烟、不酗酒、预防艾滋病知识与技能等。

3、大学阶段：大学生是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。大学生健康教育的重点是：除了日常卫生保健知识外，还包括如何处理人际关系、安全性行为、预防艾滋病知识与技能等。

参考资料：

心理健康教育百度百科

大学生心理健康教育内容有哪些

青少年如何保持心理健康

　心理健康是指一个人在生活中能保持愉快的心情，敏锐的智力，积极的情绪，具有适应周围环境的能力。以下是我整理的青少年如何保持心理健康，欢迎大家分享。

　 青少年如何保持心理健康

　培养一些业余爱好

　青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪。

　体育锻炼有助宣泄

　如果孩子的心理压力非常大的话，可以借助体育锻炼来宣泄一下内心的情绪，往往青春期的孩子精力比较旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情更加舒畅。

　多与同龄人交流

　年轻人在一起往往会有所交流，而且交流起来也会很顺畅，因此，我们家长应该在关注孩子心理的同时，尽量多创造一些与同龄人交流的机会，比如亲戚朋友家里的`兄弟姐妹。

　 青少年如何保持健康成长

　做个善于“照镜子”的人

　我们这里所说的镜子，并非指的是用于梳妆打扮的那种镜子，而是生活这一面镜子。我们要懂得观察生活，体会生活。因为生活就是一面镜子，只有你对着它笑了，它才会对着你笑;若是你天天对着它苦的话，它也会对你哭的。所以，想要快乐健康的成长，努力把握当下，微笑面对生活吧。

　多去帮助有需要的人

　帮助人是一件很快乐的事情，而帮助人的举动其实都是很容易就实现的，比如说看到有小朋友打架了，不妨过去劝一劝，再带领小朋友好好的玩一玩团体游戏，帮助他们建立团结友爱的精神;看到有一些社会公益活动的话，家长也不妨带青少年去参加一下，这样在活动的过程中他们体会了关爱他们带来的幸福，也能够很好的塑造他们用心生活、关爱他人的良好品格。

　学会跟身边的人多交流

　在我们感到压抑、挫折、烦恼时，如果不方便跟父母交流的话，不妨让青少年们跟自己的小伙伴们多交流，这样利于他们的身心发展。如果孩子长期压抑自己的苦恼，容易产生干燥焦躁、忧郁、自闭等不好的倾向，这样对他们的健康成长肯定是大大不利的。

　 青春期如何保持健康的心理状态

　乐于求知，开发智力

　青春期是学习的黄金时期，要激发少男少女的求知欲。青春期是智力发展的高峰期，是创造力发展的最佳时期。青少年最少保守思想，最易接受新思想，新事物，有强烈的好奇心和进取心，勇于探索和实践。要帮助青少年把学习看成是一种乐趣而不是负担，才能使他们自觉完成学习任务。填鸭式教学和应试教育、会考大战，对青少年的身心发育都不利，还可能造成厌学情绪。近几年，我国教育上片面追求考分、升学率的弊端严重影响了青少年的心理健康发展。

　培养健全人格

　人格表现在对自己对他人对社持态度及其行为方式上，是比较稳定的心理特征。青少年是人格培训的关键期，他们虽有了一定人格基础，但仍有可塑性，还不到“江山易改，本性难移”的程度。此时的人格培训，既有可能矫正儿童期形成的某些缺陷，又可能把他们塑造成“理想类型”的全面发展人材。然而遗憾的是，由于缺乏科学而健康的人格训练，目前我国青少年中，心理和行为障碍者竞占到青年总人数的20%左右。据调查，中学生中普遍的人格缺陷有12种，包括自私、自卑、虚荣、任性、固执、娇气、骄傲、消沉、孤独、抑郁、嫉妒、胆怯等。这已成为青春期人生教育面对的严峻现实和艰巨任务，必须由家长和教师共同配合以逐渐解决这一难题。

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高中女生心理健康教育初探

大学生心理健康教育的内容

（1）正确处理人际关系的指导

指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。

（2）挫折承受力与意志的培养

教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。

（3）健康人格的教育

大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

（4）树立正确的择业观的教育

培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件、气质、兴趣进行分析，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生价值观念及为社会作贡献的高尚心理品质。

（5）良好生活方式的养成

教育学生个人的生活方式与身心健康是紧密相连的，不良生活方式可导致多种生理疾病；培养学生养成良好的生活方式，不吸烟，不过量饮酒，科学饮食，在消费中不攀比，适度消费，养成良好的日常生活卫生习惯。

扩展资料：

大学生心理健康教育的任务

（1）普及心理健康知识，提高学生自我心理调节的能力

（2）预防心理疾病，保持学生心理健康

（3）增强学生心理素质，促进全面发展

百度百科-大学心理健康教育

参考资料来源；湖北第二师范大学管理学院-大学生心理健康教育的任务与内容

高中女生心理健康教育初探

　进入青春期以后，高中女生生理心理上发生了很大的变化，这给她们的学习、生活带来很大的心理困扰。在学校教育中，由于女生比较好管理，她们存在的问题有可能被忽略，事实上，相对于男生而言，高中女生她们的心理更需要关注。针对女生的心理特点，在学校心理健康教育中，我们可以开展多渠道、多途径的形式，为她们的心灵撑起一片蓝天。

　高中时期是人生成长的重要阶段，是学习的黄金时期，也是心理健康发展的关键时期。但是，面对现代社会竞争的加剧，学校教学的局限，家庭教育的弱化，许多高中生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响着其健康发展。高中女生的生理、心理变化发展较快，往往超过男生，且生理、心理发展不同步更为明显，再加上社会、文化和家庭因素的影响，常常使她们更易出现心理困扰和障碍。

　在接触到的高中女生中，无论是优秀女生，还是一般女生，她们存在的问题虽有差别，但大同小异。通过谈话、问卷、心理测试，对全校女生进行了相关调查后，我明显感觉到高中女生的心理问题尤其需要引起我们的特别注意与重视。而在与女生交流交往的过程中，在心理健康教育教学的实践中，我更加认识到重视高中女生心理健康问题的重要性。从调查和教育教学实践的结果来看，高中女生在身体症状、自我评价、学习焦虑、人际交往等方面存在的心理问题明显高于同期的男生，她们存在着比男生更为严重的焦虑。这可能与她们的生理、心理变化发展往往比男生更快，但是生理、心理发展不同步更为明显有关。

　高中女生感情细腻脆弱，体验敏感深刻，依赖性强并且容易多疑，再加上当前社会、传统文化和家庭教育等方面因素的影响，都有可能使女生在这些方面产生的心理冲突比男生更为突出，更为严 重。而我们无论是社会、家庭 ，还是学 校，往往对高中女学生重视程度不够，尤其是对她们心理问题的复杂程度认识不足，导致教育不力，往往简单地认为是她们在逐渐长大以后，考虑的事情多了，心思复杂了，她们的智力与能力的发展是有年龄和时间局限的，这些进而会影响到她们的学习成绩。社会上往往流传一句话：别看女生在小学、初中时期学习挺好，到高中以后她们就跟不上了。这种观点会严重地挫伤女生学习的自信心，使她们失去学习的动力、兴趣与活力，进而形成恶性循环，却根本没有注意到这些问题的出现和存在，其实往往是由于她们的心理负担过重，只要加强对她们的关注和教育，她们的很多心理困扰就会得到相应的解决。

　面对新的形势和情况，在学校心理健康教育中，我们可以开展多渠道、多途径的形式。

　一、聆听心声，加强辅导

　相对于男生而言，女生文静、乖巧、懂事。她们更能体会到老师的良苦用心，明白父母的含辛茹苦。因而在学校里，女生的自我管理较强，对自己要求的表达也要含蓄些。正因为这样，在学校的班级管理教学中易忽视。

　事实上，青春期女生纤弱敏感，内心世界隐秘迷惘，升学的压力、情感的困扰、莫名的孤独烦恼等情感纠缠在一起，使她们尚不成熟的心灵不堪重负。她们企盼能与一位理解她们的良师益友作来自心灵深处的赤诚交流，有一双温暖的双手牵引她们走出迷茫。

　1、针对个别，做个别辅导

　一方面，在学校的日常教学工作中，当教师发现女生有心理困扰时，要主动帮助她们，聆听其心声，给予辅导。

　另一方面，学校心理辅导中心对来访的女生要实施正确的心理辅导，教给她们一些自我调控的方法，使她们正确认识现有的困扰，增强其心理承受能力，适度加强对她们健全心理的培养、锻炼，加强人际交往的方法教育，提高其人际交往能力，教育她们克服以偏概全、以貌取人、固执己见、自命清高等认识的误区，树立正确的学习与人际交往态度。

　心理健康教育老师可将学校心理辅导中心的电话、QQ号等公布给需要和想交流而又不敢正面触及自己问题的学生，这些学生往往是一些学习比较用功，但是又有不少心理困扰的女生。这样她们在与心理健康教育老师进行的电话、网络交流中，由于不是正面直接交流，就容易抛开害羞的心理，将自己的真实想法告诉老师，这也更利于她们自己心理问题的解决。

　这样，有心理困扰的女生，既可跟自己信任的老师面对面交流，也可以通过电话手机、信箱邮箱进行?心理咨询?。从而通过倾诉、交流、理解达到引导、鼓励、教育的目的。

　2、共性问题，做团体辅导

　开设心理健康教育课程。在高一年级，侧重对女生进行适应教育和学习指导，从环境的适应 ，到人的适应，到学习的适应 以端正她们的学习生活态度、人际交往态度，并且要注意切中每位学生的实际 ，不 要空发大道理，同时注意开发她们的注意力、记忆力、思维能力和创造力等，提高其学习兴趣和学习适应性，提高她们的的心理适应能力，促进其人格的健康健全发展。在高二年级，对女生则要侧重进行情感教育与道德情操培养，主要是进行淑女心理的养成、女性社会学心理教育和性心理教育等方面，目的在于解决她们青春期恋爱心理、社会交往心理等方面的问题，有效地开发她们的心理潜能，使她们获得良好的道德情操和基本人格方面的训练和培养。到高三年级时，就应该侧重她们的个性塑造，使她们树立正确的自我意识，形成良好的社会意识，从而进一步提高她们的心理健康判断能力，使她们树立正确的心理健康观念，为她们漫漫人生的可持续发展发展奠定基础。

　开展团体心理辅导活动。通过心理社团的`宣传和组织，把具有相同心理困惑的女生召集在一起，在团体的情境下，通过团体内人际交互作用，促使女生在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，促进良好的适应与发展，从而达到自助助人的目的。

　二、了解自己，宣传知识

　处于青春期的女生在生理和心理上会发生很多变化，如果能提供给女生健康全面的了解渠道，肯定会为她们排忧解难。

　1、设专档

　在手抄报《心理小报》、心理健康报《心视野》、心理橱窗设女生专栏，既系统介绍青春期女生生理卫生知识，又为学生解疑答难。

　具体作法就是各班女生委员负责收集一周内各班女生的心理问题。经过初步的分析和整理后通过书面形式上交给心理辅导中心。然后，心理健康教育老师再将每周收回来的各班情况进行分析整理，从中抽取一些具有代表性的问题进行讨论和研究，提出解决的方法和可行性的建议。这些方法或建议可分别在手抄报《心理小报》和心理健康报《心视野》女生专栏中登出，也可在心理橱窗中展出，或在校广播台每周五中午的心理栏目?《心灵驿站》中以讨论的形式播出。

　2、编教材

　根据青春期女生生理心理特点，以及本校实际情况，编写关注女生青春期教材?《女生生活指导手册》。主要内容包括两方面：女生青春期生理心理发育特征和此阶段需注意事项。青春期女生：生理?体态变化，心理?关注异性，行为?重打扮?此阶段女生应注意营养卫生和坚持适当的体育锻炼、预防早恋、树立正确审美观、大方交友，把更多的精力投入学习中，学会自我保护。

　3、开讲座

　为了指导女生树立正确的审美观，增强健身优体意识，学会自我保护和洁身自爱，可以为全校女生作?理智面对爱情?和?女生青春期保健知识?之类的知识讲座，对全校女生进行情感、营养、体格锻炼、个人卫生等方面指导，从而倡导全体女生争做?有理想、有道德、有知识、有健康?的?自尊、自信、自立、自强?的好女孩。

　三、树立榜样，争当典范

　进入青春期后，女生生活空间扩大，她们开始逐渐摆脱家庭，独立与社会交往。不仅在地理及时间空间，而且是人际空间的扩大，处于新的人际关系中。而且这个时期的女生情感活动日益丰富，由于旺盛的精力，她们遇事能激发出很高的热情，易激动、兴奋，也易消沉、愤怒。情绪不稳定是青春期女生的通病。在与人相处中，许多女生自我评价过低、心神不宁、消极应付、日常生活感觉苦闷、孤独、悲观等等，就是说明。我在与女生接触中发现大多女生情绪状态受到人际关系的影响，而人际关系紧张又是彼此不能接纳和欣赏或不善于表达和赞美造成的。

　相对于男生而言，女生更喜欢清楚地表达她们的情感，特别是当周围都是女孩的时候，而且女生可以长时间集中注意力，更喜欢集体活动。

　针对这一特点，可以在女生寝室、班级或全校女生中，开展一系列活动。

　1、选优秀女生

　推选最受欢迎的女生的主题班会活动，设立女生委员。先在各女生寝室进行?优点轰炸?，即利用每天女生都在寝室的课余时间、饭前或睡前的卧谈，每天针对本寝室的一个室友进行?优点轰炸?，当面说出她的优点，每个人都要发言，只说优点不说缺点，态度要真诚。然后大家进行无计名投票形式推选本寝室最受欢迎的女生。接着，再在全班进行无计名投票，最后以得票最多的当选最受欢迎的女生。这个活动也可推广到全年级和全校，每学期都选一些在学习、生活和工作中表现突出的女生作为榜样，号召其它女生向她们学习，并希望大家能做得更好。

　2、进行?我是女生?演讲比赛

　进入青春期后，女生生理心理各方面发生了很大的变化。面对这些情况，女生是怎样处理生活、学习、人际关系遇到的问题的，每年可以在3月8日这一天通过进行?我是女生?演讲比赛，让女生自己说自己。在身边树立榜样，倡导女生自尊自爱自信自立自强。

　四、抒发感悟，分享成长

　青春期女生感知觉敏感、细腻、记忆力强，想象力丰富、思维具体，且语言发展和提高优于男生。在学校心理健康教育中，我们可以利用这些优点，针对女生，做一些活动。

　1、记日记

　在心理健康教育课上，要求女生写心理日记，即我手写我心，让日记成为学生心灵的一片泄洪区，引导学生在日记中渲泄内心的喜怒哀乐、迁移情绪和升华情感。

　一方面，女生可以通过记日记自己开导、教育、鼓励自己;另一方面，也可达到心理互助的目的，在征得学生同意后，心理老师可以把写得较好的文章在课堂上念出来和全班同学分享，也可把一些问题拿出来师生一起讨论分析，共同想办法解决问题。

　2、征文

　定期开展与女生相关主题的征文活动，例如女性的美，使女生能从性别角度，清楚认识自己，审视自己，发现自己。同时在抒写自我感悟中，与其他女生一起分享成长。

　今天的高中生特别是高中女生是一个特别需要关爱的引导的群体，因为定期开展与女生相关主题的征文活动，例如女性的美，使女生能从性别角度，清楚认识自己，审视自己，发现自己。同时在抒写自我感悟中，与其他女生一起分享成长。

　今天的高中生特别是高中女生是一个特别需要关爱的引导的群体，因为学校今天培养的女生不仅是公民和劳动者，更是未来的母亲，即未来子女的教育者，她们素质的高低优劣直接关系到下一代，影响一代又一代。所以，在学校心理健康教育中，我们必须以长远的眼光，从国家民族的高度，从?潜教育?的视角，将女生教育当作一项?民族的希望工程?来抓。

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