冬季长跑活动方案_冬季长跑活动总结

1.职工健身的活动方案

2.体育锻炼活动方案

3.象征性长跑活动实施方案

4.阳光体育的冬季长跑

5.小学象征性长跑活动方案

6.指导学校开展体育活动方案

7.大课间活动方案

　为了确保活动扎实开展，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定类文书。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我精心整理的校园体育活动方案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

校园体育活动方案1

　一、体育文化节背景简介

　湖南科技学院体育文化节承载了一系列精品活动味运动会、“3+2”排球赛，以及“四对四”为广大喜好体育运动的同学开辟了一方展示青春活力，展现出自我的空间和舞台。

　湖南科技学院体育文化节在全校范围内产生了广泛积极的影响，得到同学们的热切回应。现在体育文化节已成为湖南科技学院校园文化中不可或缺的一部分，她从不缺少关注，从来就不缺少令人激动和向往的元素，因此，有很多的企业与我们学校合作。今年，究竟花落谁家?让我们共同期待吧!

　二、活动基本情况介绍

　“四对四”足球赛是伴随着武汉大学体育文化节一起诞生的一个项目，同时也是体育文化节的一款精品强档。在汲取了当今风靡世界的五人制足球赛的精彩、趣味、时尚、灵活的优点之外，又融入了自己的特色，改制为四人制。这样就更加方便了同学组队，同时对球队的整体攻防水平要求更高，使比赛更富观赏性。

　谁是绿茵场上的豪门?谁是桑巴裙上的舞者?燃烧的x月，让我们来共同期待各路英雄豪杰为大家上演20xx年最炫彩夺目的画卷吧!

　三、活动理念

　自由我舞台，青春更精彩!

　四、活动目的

　丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进武汉大学足球运动水平的提高，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台。

　五、活动时间

　20xx年11月—12月

　六、大赛筹备及宣传

　前期：这是组委会为主的的全面而细致的准备时期，我们将以天为单位进行海报告知性宣传，并接受报名;对各队的实力按照历史记录等资料进行科学而公正的评估，选出队，再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，并召开赛前队长会议，赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突然。

　中期：这是活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真的布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。密切配合商家最大限度地为商家做宣传活动。

　后期：活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作，并为商家进行商业活动宣传。赛程结束，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。

　宣传方式：

　1.以大海报进行比赛活动的宣传。

　2.在比赛各种用表和奖状上都醒目注明赞助商家名称。

　3.对比赛场地精心布置，悬挂大块横幅和彩旗、广告牌等，渲染活动气氛。在比赛工作桌，工作点贴商家海报，如有需要，可以进行商家产品促销活动。

　4.在校广播台、网站和报纸上进行活动的宣传报道，校学生会网站将放置赞助商广告，并对球赛全场进行跟踪报道。

　5.邀请本地报纸，电视台等媒体进行报道。

　6.每轮赛果，赛况都将伴随商家商业活动一起进行现场宣传。

　七、赛事流程

　本次大赛预计招收64支队伍参赛，分小组赛和复赛两个阶段，赛时2天抽签分为16个小组，每组4队，进行小组循环赛，按胜负积分排名，胜一场积3分，平一场积1分，负一场积0分。小组积分前两名进入复赛。若积分相同，净胜球多的队伍进入复赛。复赛用单场淘汰制。胜出的32支队伍的全面而细致的准备时期，我们将以天为单位进行海报按原来的组别相邻两组进行一、二名交叉赛，负方被淘汰。决出16强后抽签决定比赛队伍，进行淘汰赛，八强也沿用此方法决出四强，然后决出决赛队伍进行决赛。

　比赛时间为上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。

　八、赛事规则

　xxx

　九、人员安排(不包括前期接受报名所需人员安排)

　xxx

　十、资金预算

　宣传费用

　1.海报及传单：0.5x1000+3x100=800元(商家可以自制)

　2.印制报名表：50元

　场地布置

　1.条幅120x8=960元(商家可以自制)

　比赛过程中的工作用品

　1.哨子：5元xxx个=75元

　2.圆珠笔：2元x20个=40元

　3.记录本：3元x10个=30元

　奖品

　冠军120x6=720元

　亚军100x6=600元

　季军80x6=480元

　奖杯、奖状、证书500元

　其他费用

　复印费(比赛规则、赛程表、成绩单等)200元

　工作人员的工作餐

　盒饭(周六周日两顿午餐)：

　10元×40人×2顿=800元(包括水等其他费用)

　共计：5255元

校园体育活动方案2

　为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，根据全国、省、市、区各级专题会议要求，在前期开展的基础上，学校将进一步深化创新，突出特色，大力开展学生阳光体育运动。

　一、活动宗旨

　贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

　二、活动要求

　有项目班班有活动学校有评比

　三、组织机构

　组长：陈金宏

　成员：全体班主任以及体育课任老师

　四、实施内容

　第一阶段(20xx年12月—20xx年1月)

　以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

　1.规范作息时间坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。

　2.坚持大课间活动积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。上午9：50-10：20下午3：20-3：50开展体育大课间活动，切实做到“五定”，即定、定内容、定时间、定场地、定指导教师。

　3.开足开齐体育课坚定不移的执行小学1-2年级每周4节体育课、3-9年级每周3节体育课的课程设置，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。

　4.突出特色建设学校着重加强体育特色项目的建设，充分发挥学校体育教师的特长，进一步完善校园舞蹈操，在原有基础上，创编新动作，加入个性化的`动作有一定难度的动作，激发学生兴趣，做好全面普及工作。

　5.开展月竞赛活动每月学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。

　第二阶段(20xx年1月—20xx年4月)

　以“健康快乐”为主题，取多种形式，使学生切实掌握一定的体育技能，达到增强学生体质的目标。

　1.继续深入开展第一阶段活动。

　2.开展月竞赛活动按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展。

　3.做好《学生体质健康标准》测试深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。

　4.做好体育科目测试坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。

　5.举行成果展示学校将定期组织阳光体育运动成果展示活动。积极开展“游戏大比拼”及“校园舞蹈大竞赛”等专题活动，鼓励学生积极参与体育活动，充分利用现有体育设施，逐步提升学生的体育运动技能和运动水平，促进学校体育工作再上新台阶。

校园体育活动方案3

　为全面贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等文件精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，确保学生在校每天1小时体育锻炼，增强学生体质，结合我校实际情况，全面推进素质教育，不断深化体育教学改革，加强体育活动和艺术活动的组织开展，切实提高学生的身体素质和艺术修养，进一步树立学校教育健康第一的指导思想，确保学生每天1小时体育活动落到实处，特制定本方案。

　一、 指导思想

　认真贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》；全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想；把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

　二、 活动主题

　阳光运动、愉悦身心、快乐学习、健康成长。

　三、 实施对象

　xx小学全体学生。

　四、 活动时间安排

　每天1小时阳光体育运动时间由大课间操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。每天1小时阳光体育运动的时间构成为：每天上午、下午大课间活动、每天的体育课和课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）；具体安排如下：

　1、大课间：学校在每天上午第二课与第三节课之间安排30分钟的大课间活动。

　2、体育课：1—2年级每周为4节体育课，3—6年级每周为三节体育课。

　3、课外体育活动：组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展40分钟的体育活动。

　五、 活动内容安排

　每天1小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行；做到既有规定项目，又有特色项目；同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果。具体的内容如下：

　1、大课间活动内容：上午大课间学校统一安排做广播体操、韵律操，下午大课间学生在老师的做广播体操、校本操。如遇阴雨天气，学生在教室内做课上操。

　2、体育课内容：按照小学《体育与健康课程标准》的要求组织开展教学活动；

　3、课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位开展篮球、乒乓球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、投沙包、立定跳远、短跑等各种达标活动。

　六、 活动区域安排

　根据操场的具体情况，以校园内树木为依据，自东往西划分为六个区域，分别是六、五、四、三、二、一年级的活动范围，如有合作互动性活动，需要拓宽活动场地的，各班主任和体育教师可协商解决。

　七、 活动的组织实施

　（一）建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。学校是每天1小时阳光体育运动组织开展的关键，学校成立校长为组长，副校长为副组长、领导班子其他成员及村小校长为成员的阳光体育运动领导小组，切实加强对学校每天1小时阳光体育运动的领导、协调、组织、监督和检查。

　（二）明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。学校是落实学生每天1小时阳光体育运动的具体实施者，要按照本《方案》的要求作出具体、细致、周密的部署和安排，明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人员明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全监督有保证，确保每天l小时阳光体育运动不折不扣地施行。

　学校校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人。负责活动的统一领导、协调、保障，政务处是落实每天1小时阳光体育运动的具体责任人，各班班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人。大课间、课外体育活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。

　八、 有关要求

　1、加强督导和检查。学校把落实每天l小时阳光体育运动纳入各班评估指标体系，加强督导检查。

　2、切实加强体育活动的安全管理。学校在组织开展体育活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，确保学生健康安全。

校园体育活动方案4

　一、指导思想

　为全面贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。

　二、活动主题

　校园阳光体育

　三、参加对象

　全校师生

　四 、 活动时间

　20xx年11月至20xx年4月

　五、组织机构：

　组长：xx

　副组长：xx

　组员：xx

　六、活动内容

　20xx年11月1日课间操时间，在教学楼前举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，节日由学生自己记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，制定科学合理、循序渐进的长跑，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　七、具体办法

　1、结合我校场地实际情况，我校学生每天的长跑基数将根据不同年级、不同阶段进行调整。其中，低年级的基数约为400—600米，中年级的基数约为600—800米，高年级的基数约为800—1000米。

　2、实施路线

　根据我校校园现有场地及其他实际情况，将我校学生分为三部分开展活动。一年级绕教学楼进行，二年级绕科技楼进行，三、四、五、六年级在学校操场进行。

　3、各年级分三个阶段来实施，第一阶段：（20xx年11月—12月下旬）确保长跑距离不少于本年级段的基数下限；第二阶段：（20xx年12月底—20xx年1月底）确保长跑距离达到本年级段的基数上限；第三阶段：（20xx年2月—4月）在确保长跑距离达到本年级段基数上限的基础上，根据自身情况考虑适当增加。在第一阶段练习中，中低年级（尤其是低年级）学生可用走走跑跑或跑走交替相结合的方式进行活动。

　4、为保障学生跑步的安全，班主任老师应认真做好安全指导工作，随班跑步，确保活动时各班级队形前、后各有一位老师。体育组教师负责各年级的路线引导和保障，政务处人员负责协调蹲点年级的日常活动。

　八、实施原则

　1、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外伤害事故的发生。

　2、科学性原则。遵循循序渐进的方法，逐步增加每天跑步的距离。

　3、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　4、教育性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点。

　九、活动考核

　学校将各班开展阳光体育冬季长跑活动情况纳入班级考核，对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰。

　十、活动措施

　1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

　2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

　4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育。

　5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

校园体育活动方案5

　为推动全民健身的实施，配合学校多彩校园活动的展开，丰富学生的课余生活，增进班级之间的交换与团结，增强学生体质。现制定比赛方案以下。

　一、比赛项目

　（一）五年级班级男女子足球比赛。

　（二）四年级班级男女子篮球比赛。

　（三）三年级班级踢毽比赛。

　（四）一、二年级班级跳绳比赛。

　（五）二、三年级班级兵兵球赛。

　二、具体安排

　（一）五年级班级男女子足球比赛。

　1、比赛日期和地点：第5-8周在学校足球场开始。（具体时间另行安排）

　2、参赛队员必须是所在班级学生，每班男女各一支足球队。

　3、比赛规则

　（1）分组：男女子分别12支参赛队，分成A、B、C、D四个组别，(AB、C、D每组3支队)。

　（2）抽签：各班主任抽签决定落组和对阵队伍。

　（3）分两阶段进行，第一阶段进行小组循环赛，小组前两名出线。第二阶段进行交叉淘汰赛。

　（4）每场比赛上下半场比赛时间均为20分钟，中间休息5分钟。不设加时赛，40分钟比赛结束直接进入点球赛。如进入点球赛，每队首先各安排3名上场队员互射点球。如还是打平，则每队再派出1名上场队员射点球，直到分出胜败为止。每位上场队员在一个轮次中只能罚一次点球。

　（5）每队首发上场职员为7人，其中一人必须是守门员。比赛期间换人次数不限（一经换出不得复入），在换人时，由各领队向在场工作职员提出换人申请。只有在裁判同意，并在死球状态下方可换人。未经裁判答应，任何替补队员，工作职员和观众都不得上场。

　（6）积分排名赛内胜败者的成绩按优先进入1/4决赛基于以下原则：

　积分/净胜球/进球/负球/，如以上条件都相同，按学校抽签序号(先1后2…后10)顺序进入淘汰赛。

　（7）比赛用鞋一概穿布面胶鞋（平底，胶粒都可）。运动员一概不得佩戴项链，腕表，眼镜等饰物上场比赛。

　（8）比赛用国家体育总局最新审定的《足球比赛规则》，并执行《全国足球比赛违规违纪处罚规定》。

　4、赛程安排：

　如碰到天气或其他不可抗拒因素比赛需要延期进行的，由体育科组确定比赛日期。

　5、嘉奖办法

　前六名按5、4、3.5、3、2.5、2分，没有拿到名次1分，计算进文明班评比。进入决赛一、二名班级各嘉奖足球服12套。

　（二）四年级男女子篮球比赛。

　1、比赛时间及地点：第5-8周在学校篮球场举行。（具体时间另行安排）

　2、参赛队员必须是所在班级学生，每班男女各一支篮球队。

　3、比赛办法

　（1）分组：男女子分别10支参赛队，分成A、B、C三个组别，(A组4支队,B、C每组3支队)。

　（2）抽签：各班主任抽签决定落组和对阵队伍。

　（3）比赛分两个阶段进行，第一轮小组循环（赢一场得2分，负者得1分，最后按积分高低顺序决出小组名次，若各队积分相等按净胜得分关系排定名次。）决出前四名。第二轮抽签决定对阵队伍（即A组取前2名，B、C组取前1名抽签进行比赛，胜方决一二名，负方决三四名）。

　（4）比赛用中国篮球协会最近审定的篮球比赛规则。比赛用上下半场比赛，半场时间为xx分钟，中场休息5分钟。

　（5）各场比赛在法定时间内未决出胜败，各队分别选三名队员，以罚球情势决出胜败。

　4、嘉奖办法：

　第1名至第4名分获5、4、3、2分，没有拿到名次1分，计算进文明班评比。

　（三）三年级班级集体踢毽比赛。

　1、比赛时间：第七周星期四、五下午第二、三节。

　2、比赛地点：学校篮球场。

　3、参加单位：以班为单位组队。

　4、比赛项目：集体踢毽。

　5、参赛办法：每班出46人，（毽可以自带）

　6、比赛办法：单人单踢毽30秒，每轮各班2人参赛，共进行23轮。比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数终了，结束瞬间的那一次计为有效。

　7、比赛各项职员安排：总负责；体育科组，三年级下级行政、级长。

　裁判：由家长志愿者协助（每班提供2名）数数，级长负责统计。

　场地器材：体育科组。音响：林根仔。摄影：陆承林。

　8：嘉奖办法：按5、4.5、4、3.5、2.5分，没有拿到名次2分计算进文明班评比。

　（四）一、二年级集体跳绳比赛。

　1、比赛时间：第八周星期四、五下午第二、三节。

　2、比赛地点：学校篮球场。

　3、参加单位：以班为单位组队

　4、比赛项目：集体跳绳

　5、参赛办法：每班出46人，（跳绳可以自带）。

　6、比赛办法：单人单绳跳30秒，每轮各班2人参赛，共进行23轮。绳每绕过头及脚计1次。在规定时间内将该班所跳的次数总和为该班总成绩。次数多者列前，如此类推。

　7、比赛顺序安排：第一场：二年级星期四下午进行比赛，第二场；星期五下午进行比赛。

　8、比赛各项职员安排：

　总负责；体育科组，一、二年级下级行政、级长。

　裁判：由家长志愿者协助（每班提供2名）数数，级长负责统计。

　场地器材：体育科组。音响：林根仔。摄影：陆承林。

　9：嘉奖办法：按5、4.5、4、3.5、2.5分，没有拿到名次2分计算进文明班评比。

　（五）二、三年级班级兵兵球赛。

　1、比赛时间：20xx年4月7日~4月24日（每逢周一、三、五）下午2:30-4:00。

　2、比赛地点：西南中心小学乒乓球室。

　3、比赛项目：男子单打、女子单打。

　4、参赛办法：参赛的学生均为二年级、三年级的本校学生，每班需报名男、女运动员各两名。

　5、比赛办法：每场用3局2胜（11分制）

　6、报名：各参赛班级需于20xx年4月3日（星期五）前把学生名单交到体育科室(每个名单后需填上学生的出生年月日)

　7、报到：各参赛运动员必须按赛会编排的比赛时间提早5分钟到赛场报到，超过10分钟作弃权处理

　8、联系电话：xxx

　未尽事宜，另行通知。

　本规程解释权属学校体育组

职工健身的活动方案

象征性长跑的主题：

我校现有三-----六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。

体育锻炼活动方案

为有力保证活动开展的质量水平，常常需要预先制定活动方案，活动方案是活动的书面，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么你有了解过活动方案吗？以下是我精心整理的职工健身的活动方案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

职工健身的活动方案1

一、指导思想

“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化。

二、基本原则

积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作

三、领导机构

组长：

副组长：

成员：

四、活动管理

1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。

2、提倡走路或骑自行车上下班。

3、提倡组建健身俱乐部

（1）组织申报

①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。

②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不登记则不进行考核、奖励。

③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。

（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。

（3）活动场地：

学校整合体育，提供必要的场所、器材支持，其余自备。

（4）考核与奖励办法

①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。

②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。

郭德纲新段子

1、人家给我介绍个女朋友，这漂亮啊，脸长得像现场似的。

2、你以为我不敢炖你，我们家要有锅我早把你炖了。

3、这脑仁就松籽儿大的个儿，打开脑壳一看，就一碗卤煮。

4、来一分钱的西瓜，秤给准点儿。

5、我小学十年，中学十二年，我被评为全校最熟悉的面孔，新老师来了都跟我打听学校内幕。

6、有二尺长的龙虾吗？对不起没有二尺长的只有二尺二的，什么破饭店连二尺长的龙虾都没有，来盘土豆丝。

7、连炸酱面都不爱吃？你忘本啊！

8、打车…咱不打一块六的，咱打一块二的！我才不坐前面呢，坐前面得结帐！

9、我卖开封菜，我把他弄的洋味十足。取英文字母头一个字。开（取）K，封（取）F，菜（取）C，KFC。再把我爷爷那个戴眼镜的照片挂上去。

10、上次喝多了，拿筷子当鸡爪子，吃了一根半。

11、都知道啊！你们传闲话也没提到过我？

12、我扔铅球扔得可远了，教练说了，人出去了不算啊！

13、我们半路迷路了，他拿出一堆仪器来，指东南西北针……我说你这都落后了，咱得取先进的办法，扔鞋吧。

14、没有拦得住他的门，没有挡得住他的锁，就是银行的保险锁，他弄根芹菜就能把它捅开了。

15、认识于谦吗？不认识！那你肯定不经常看法制进行时。

16、阴曹宝殿底下支着油锅，小鬼们拿着钢叉，把刚死的人叉挑油锅，有一个人下去的，有俩人一块儿下去炸的，还有抻成四方的炸的……

17、“爸爸，我饿！”“又喊饿，你去年没吃饭吗？”

18、我要了份鱼翅炒饭，用三双筷子楞没找着鱼翅，你能告诉我鱼翅在哪吗？厨师说，我叫鱼翅。

19、想吃汉堡，包张纸揭开吃；想吃螃蟹，揭个盖；想喝奶，馒头上弄一揪儿……

20、我买50辆好车——奥拓、奥拓、奥拓……！用铁丝镖起来，开起来跟火车一样！

21、再说一个，说个什么呢？说点实事吧。

22、来到天堂，这儿建筑好看，两边还有牌子天堂左右一百米严禁摆摊！

23、正说着呢，布什身上BP机响，英显的。

24、跟家里打电脑，和网友们在SM上聊天，我有多大劲使多大劲。

职工健身的活动方案2

为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工20XX年元旦迎新活动。具体安排如下：

一、比赛项目：

1、拔河比赛(团体赛)

（1）拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。每队18人组成，其中必须有4名女教职工。

（2）高一年级队领队：；高二年级队领队：；高三年级队领队：；行政综合队领队：。

2、健步走比赛（个人赛）

（1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上）

（2）赛程：5000米。

3、跳绳比赛（个人赛）

分男子组、女子组进行。（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消）

二、比赛报名：

1、报名时间:12月22日前

2、报名人员：高一年级：；高二年级：；高三年级：；行政综合组：。

三、比赛时间：

20XX年元旦放前，具体时间另行通知。

职工健身的活动方案3

为了促进我校教职工群体活动的开展，增进交流，提高教职工身体素质与团队合作能力，缓解教职工身心压力，形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围。经研究决定，12月份举办省淳中教职工冬季长跑健身活动。具体活动方案如下：

一、指导思想

以增强教职工的'身心健康为核心，以形成健康的工作生活方式为重点，全面贯彻落实《全民健身纲要》，传递“全民健身，参与，受益，天天健身，天天快乐”的健身理念。生命不止，运动不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办活动，培养教职工自觉锻炼意识，增强体魄；缓解教职工身心压力，增进教职工之间交流，建立和谐的人际关系。

二、活动主题：

好体魄，好生活

三、活动口号：

爱护身体，没有旁观者。

四、活动时间：

20xx年12月1日至12月31日起

每周一至周五（上午7:20—8:00下午16:30—17:00）

五、活动地点：

操场

六、活动对象：

全体教职工

七、活动领导小组及工作小组

领导小组

组长：

副组长：

组员：

工作小组：

组长：

副组长：

组员：体育组全体教师

八、活动具体方案

1、活动形式：教职工根据自己的实际情况，选择每周一至周五，上午7:20-8:00下午16:30-17:00到操场进行锻炼。锻炼的形式可以为慢跑、中速跑、跑走结合。

2、活动流程：升旗台前报到→开始锻炼→记录台反馈锻炼成绩→确认成绩→本次锻炼结束。

3、成绩记载：成绩＝圈数×系数。绕操场跑道跑完1周为1圈；在升旗台前设立起点、终点记录台，记载每位教职工本次锻炼跑完的整数圈；在规定时间外锻炼不记载。系数如下：

35周岁以下36—45周岁46周岁以上

男11.21.3

女1.21.41.5

4、活动分组：以办公室为单位，加“”为组长。具体分组如下（如需修改分组请与校办联系）。

职工健身的活动方案4

为丰富教职工化生活，倡导健康的工作和生活理念，为高水平医科大学的筹建助力，按照校工会工作安排，定于20xx年12月继续开展教职工“冬季健身活动月”。

一、活动主题

建功在岗位，健身在行动

二、组织机构

主办：校工会

承办：各工会分会

三、活动目的

倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。

四、活动项目

（一）全校性活动项目

“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛

（二）各分会开展项目

请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的群体性健身活动项目。将活动开展情况新闻稿传送校工会。

五、活动要求

在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象，建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实际，争取全员参与。

象征性长跑活动实施方案

　为了确保活动有序地进行，就需要我们事先制定活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是我收集整理的关于体育锻炼活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育锻炼活动方案1

　一、指导思想：

　创设生动活泼的育人环境，还学生自主发展的空间，组织学生参加丰富多彩的课外活动，激发他们的学习兴趣，发展个性特长，促进他们身心健康全面发展。

　二、目的意义：

　课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康发展。

　三、活动原则：

　1、寓教于乐原则：让中体会快乐，在快乐中学会做人。

　2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。

　3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。

　4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。

　5、因地置宜原则：根据港区一小的实际情况开展活动，追求活动的实效性。

　四、具体活动安排：

　（一）课外活动领导小组：

　组长：

　组员：

　（二）活动时间：

　每周一、二、三、四、五下午第三节课

　（三）活动内容：

　根据市教育培训与研究中心工作以及我校学科特色建设情况，结合我校师资力量和教学，拟开设以下的活动：

　1、根据学校师资等情况，校级开设“绳毽、健美操、田径、男篮、女排、纸模制作、种植、合唱、舞蹈、儿童画、中国象棋、硬笔书法”等兴趣小组。

　2、为丰富学生课外知识，营造良好的'阅读氛围，每周各年级均开设阅读课外书的活动。

　3、根据学生兴趣爱好，开展以文化、体育、艺术、劳技等为主的综合性活动。

　各年级以班级为单位结合学校的特色建设，有的组织学生进行社会实践和团队班会活动。在活动中，学生学到技术，形成技能，并在实践活动中，培养学生的综合能力。

　具体详见课外活动安排表。

　五、活动要求：

　1、为使课外活动落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。

　2、学校行政值日要加强督导巡视，切实保证活动开展的效率，杜绝将课外活动挪作他用。

　3、辅导教师要像上好学科课程一样认真上好活动课，认真做好活动课的各项准备工作，加强管理，不能放任自流，切实做好活动的安全教育和安全管理。并要不断加强理论和业务学习，努力提升自己的理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，勇于开拓

　4、创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。

体育锻炼活动方案2

　为贯彻落实国家教育部、体育总局及省相关文件精神，大力推动我校阳光体育运动的广泛、深入开展，营造浓郁的体育锻炼氛围，切实提高我校学生的体质健康水平，根据校体育运动委员会20xx年体育活动，我校将于11月27日举行20xx年冬季长跑运动会暨冬季体育锻炼活动启动仪式。相关内容安排如下：

　一、举办时间和地点

　1、时间：20xx年11月27日全天。

　2、地点：北校区田径运动场。

　二、举办程序

　1、8：00：各学院运动员在检录处集合。

　2、8：10：女子第一组检录。

　3、8：30：校领导为第一组运动员发令，正式启动我校“阳光体育运动”冬季体育锻炼活动。

　4、8：30——16：00：冬季长跑运动会。

　5、16：30：颁奖。

　三、活动要求

　1、各学院要按照竞赛规程要求，积极、认真组织好本单位参赛运动员的选拔、审查和报名工作。并按照分组顺序及竞赛日程安排，组织好本单位运动员进行检录。

　2、各学院要根据组委会的相关要求和本单位的实际，安排好本单位的后勤服务、宣传报道以及运动员的思想教育等工作。并要按照竞赛规则和要求，文明参赛，保证竞赛活动的顺利开展。

　3、宣传横幅、音响设备、比赛场地器材布置等工作，务必于11月26日下午17：00前安装到位。

　4、未尽事宜，另行通知。

阳光体育的冬季长跑

篇一象征性长跑活动实施方案

一、指导思想

　为全面贯彻和落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校中、小学生阳光体育运动。通过开展“保卫钓鱼岛”象征性长跑活动，磨练我校师生不怕吃苦、勇于进取的意志品质，培养全体师生良好的锻炼习惯，有效增强我校师生体质，树立“快乐锻炼、健康长跑”的健身理念，在师生中进一步掀起阳光体育运动的新高潮并激发热爱祖国大好江山的情感。

　二、活动主题：

　爱国强身守纪文明

　三、参加对象：

　渭州学校全体师生

　四、活动内容：

　组织全校师生每天上午早操和课间操各一次以列队的形式完成指定的跑步里程，并针对每天设定的目的地进行相关的背景知识介绍。最终以班级为单位统计跑步总里程，以到达我国的领土钓鱼岛为单程终点。

　五、活动步骤：

　1.201X年3月15日前，完成本次活动的筹划工作。包括：设计活动标志、规划沿途路线、策划沿途城市县域介绍、设计各年级各班级跑步里程统计表统计图、设计跑步里程进展标记等。

　2.201X年3月18日，完成本次活动彩排工作。主要是检验全校长跑锻炼活动的场地规划是否合理可行。

　3.201X年3月20日，举行本次活动的启动仪式。全体师生在指定地点集合，举行启动仪式。

　4.201X年3月20日—201X年6月10长跑锻炼。活动时间总长共90天，考虑到天气因素按92个活动日设计规划。

　六、活动组织机构：

　为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：

　组长：

　副组长：

　组员：政教处、体育组、班主任和全体任课老师。

　政教处负责活动的组织与协调、沿途区域背景知识介绍、各班级跑步路程进程的统计与进展标注、对教师进行考勤、班级跑步的质量与纪律进行评价考核。班主任具体负责组织各班的跑步活动，任课老师与班主任一前一后全程参与本班级学生的跑步活动并协助班主任做好本班级跑步活动的管理。体育组老师负责每天跑步活动的组织，尤其是广播与号令、队列队形的调控等。

　七、活动安排：

　时间安排：每天上、下午课间操20分钟时间，取消做操进行跑步。

　场地安排：一、二年级7个班全体师生在东楼前成椭圆形跑步;三——六年级四个班在东楼后彩砖场地上成椭圆形跑步;七年级在学校操场跑步。另外在课余时间学生可以自行跑步，以尽快达到活动的目的地。

　八、相关要求：

　1.各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织好活动。

　2.各班班主任应及时了解学生的身体健康情况和体质状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，杜绝超负荷活动。

　3.体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。

　4.以班级为单位，班主任选好本班级的活动口号，选定小组长对学生的参与情况进行记录，以充分调动学生的长跑积极性。

　5.各班班主任应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。

　6.班主任要针对每一次到达的目的地进行相关的知识介绍(包括名人介绍、名胜古迹、物产等)，做好爱祖国爱家乡教育。

　7.本次活动后，我校将开展校级、年级、班级为单位的体育小竞赛，对成绩优秀的班级给予表彰，目的是以赛促练，提高学生的参与热情。

　8.渭州学校到钓鱼岛直线距离大约有3000千米返程跑行距离接近7000千米，按80天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能顺利完成以班级为单位的累计任务。

　九、路线设计

　渭州学校(起点)—天水—宝鸡—咸阳—西安—商洛—南阳—信阳—随州—孝感—武江—黄冈—九江—南昌—抚州—三明—南平—福州—台北—钓鱼岛

篇二象征性长跑活动实施方案

一、参加范围

　全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。

　二、具体方案

　五、六年级利用每天体育课与阳光体育活动客时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。一二三四年级学生利用每天体育课与阳光体育活动客时间适当参加，尽量完成400米-----800米(周末及节日由学生回家完成)。每班由班主任或体育委员对本班学生参加情况进行登记。每两周上交一次到体育组陈良富处。

　三、教师安排及安全措施

　班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：陈良富老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师与班主任负责各班长跑工作及安全、跑动距离的保障。

　五、奖励及标准：

　评选优秀班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。学校对班级进行奖励。

篇三象征性长跑活动实施方案

一、指导思想

　贯彻落实中央7号文件和关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以20xx年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

　二、参与范围及活动时间

　1、全国各级各类学校学生（小学五、六年级学生）。

　2、20xx年11月6日至本学期结束为第一阶段，20xx年春季开学至3月23日为第二阶段。

　三、活动内容

　学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生2014米的标准，为学生设定每天的长跑距离。学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。

　在本校冬季长跑活动的基础上，各校至少推荐两个班级参加全国冬季长跑网上评选活动。参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的《阳光体育冬季长跑指导手册》或官方网站上的发布的相关要求开展活动。

　全国冬季长跑活动象征路线为20xx年北京奥运会有比赛项目的7个城市，路线为北京—沈阳—秦皇岛—天津—青岛—上海—香港—北京。

　95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。班级累计总里程达到网上公布的公里数时，班级可自行组织与奥运知识或科学健身相关的主题活动。

　11月6日，主办单位在北京举行起跑仪式。同一天，各级各类学校利用课间操时间，在学校操场上举行本校冬季长跑活动起跑仪式。

　全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。20xx年3月23日在北京举行冬季长跑活动结束仪式。

　四、管理办法

　1。参加活动的班级，到冬季长跑官方网站进行注册登记，开设班级活动网页，获得活动统一代码。

　2。网站为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。

　3。活动设网络服务专线：9510xxxx。

　五、奖项设置及评选标准

　阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。

　（一）优胜班级评选标准

　1、在活动官方网站上进行了登记注册。

　2、有95%的学生在活动时间内按要求跑完学校规定的里程。

　3、按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。

　4、在活动官方网站上及时填写各项记录表格，开展的专题活动主题鲜明、参与性好，文字或影像记录完整，能及时上传到网站。没有上网条件的学校，可在上级团委协助下打印相关材料，按要求填写后上报。

　（二）优胜学校评选标准

　1、冬季长跑组织机构健全，本校活动方案及安全保障措施完整、有效。学校相关主题活动内容丰富多彩，学生参与度高。

　2、能调动本校50%以上班级学生积极参加全国冬季长跑网上评选活动。

　3、至少有1个班级获得了全国优胜班级。

　4、按《国家学生体质健康标准》，全校95%以上的学生50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。

　5、活动期间未发生任何安全事故。

篇四象征性长跑活动实施方案

一、指导思想

　全面贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步在我区掀起阳光体育运动的新高潮。

　二、活动主题

　阳光体育与祖国同行

　三、参加对象

　全体在校学生

　四、活动时间

　XX年10月31日至XX年4月30日

　五、活动要求

　1、XX年10月31日下午4：30，区教育体育局在胜利学校举行第xx届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动大武口地区起跑仪式，我校要在同一时间举行起跑仪式。希望各班做好跑前准备。

　2、10月31日开始，全体教师及学生每天在8：00整准时整队到学校大操场参加跑步晨练。班主任要跟班，其他任课教师按大小个排好队参加跑步。

　3、各年级每天早晨（周一除外）长跑距离具体规定：一二年级：600米；三四年级800米；五六年级1000米。

　4、跑步顺序：由高年级到低年级依次按班进行。每个年级跑够规定距离后，由班主任整队整齐带回本班。

　5、希望各班主任认真负责，确保跑步的整齐、有效。将每位学生的晨练结果将计入每月考核。

　6、节日和寒期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好联系记录。

　六、评选与表彰

　在第xx届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动中，我校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入小学生成长记录、素质报告书或档案。

小学象征性长跑活动方案

1、全国各级各类学校学生（小学五、六年级学生）。

2、2007年11月6日至本学期结束为第一阶段，2008年春季开学至3月23日为第二阶段。 学校以班级为单位组织全体学生参加该校的冬季长跑活动，体育教师根据该校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生2000米的标准，为学生设定每天的长跑距离。学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。

在该校冬季长跑活动的基础上，各校至少推荐两个班级参加全国冬季长跑网上评选活动。参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的《阳光体育冬季长跑指导手册》或官方网站上的发布的相关要求开展活动。

全国冬季长跑活动象征路线为2008年北京奥运会有比赛项目的7个城市，路线为北京—沈阳—秦皇岛—天津—青岛—上海—香港—北京。

95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。班级累计总里程达到网上公布的公里数时，班级可自行组织与奥运知识或科学健身相关的主题活动。

11月6日，主办单位在北京举行起跑仪式。同一天，各级各类学校利用课间操时间，在学校操场上举行该校冬季长跑活动起跑仪式。

全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。2008年3月23日在北京举行冬季长跑活动结束仪式。 1.参加活动的班级，到冬季长跑官方网站进行注册登记，开设班级活动网页，获得活动统一代码。

2.网站为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。

3.活动设网络服务专线。 阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。

（一）优胜班级评选标准

1.在活动官方网站上进行了登记注册；

2.有95%的学生在活动时间内按要求跑完学校规定的里程；

3.按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀；

4.在活动官方网站上及时填写各项记录表格，开展的专题活动主题鲜明、参与性好，文字或影像记录完整，能及时上传到网站。没有上网条件的学校，可在上级团委协助下打印相关材料，按要求填写后上报。

（二）优胜学校评选标准

1.冬季长跑组织机构健全，该校活动方案及安全保障措施完整、有效。学校相关主题活动内容丰富多彩，学生参与度高。

2.能调动该校50%以上班级学生积极参加全国冬季长跑网上评选活动。

3.至少有1个班级获得了全国优胜班级。

4.按《国家学生体质健康标准》，全校95%以上的学生50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。

5.活动期间未发生任何安全事故。 按照评选标准，班级、学校自评，在网站填写申报表，打印后上报，各县（区）、市、省级团委逐级评选，最终评出全国冬季长跑活动优胜班级、优胜学校，报全国组委会表彰，并颁发奖状、奖牌。

优胜班级每省300个，其班主任同时获得全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任称号。优胜学校每省4个，优胜学校同时可推选1名全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师和1名全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）。

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动组委会将奖励全国冬季长跑活动优胜学校价值1万元的体育器材。

主题词：阳光体育与奥运同行冬季长跑活动通知

共青团中央办公厅2007年10月18日印发

指导学校开展体育活动方案

　小学象征性长跑活动方案

　一、活动领导小组：

　组长：李烈

　副组长：冯红郑萱张永岐

　组员：于金山陈美华靳薇马丽英王培荣黄国新

　孙津涛高惠先霍金营刘铮张丽宋征

　王春伟姚健李雪峰刘金萍王义军王冬梅张印博何建文

　二、活动开展时间安排：

　一、11月10日：举行北京第二实验小学象征性长跑启动仪式。

　二、11月10日-----1月15日为象征性长跑的第一阶段。

　三、1月17日------2月15日为象征性长跑的第二阶段。

　四、2月16日-----4月30日为象征性长跑的第三阶段。

　(因学校从98年起就实行了家庭体育作业的实验，所以周六日及期学生的体育锻炼都是不间断的，照这个时间的安排，根据活动中小学生的每天锻炼距离，我校三----六年级的每一名学生能够完成180公里的任务)

　三、象征性长跑的主题：

　我校现有三-----六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。

　四、象征性长跑场地：

　学校本部现有一块标准200米运动场，运动场有4条跑道，经过合理的安排，可以解决学校三-----四年级2121名学生的长跑场地问题。

　五、象征性长跑时间：

　根据活动的具体要求，为了保证学生每天1000米的锻炼任务，我校的长跑活动将利用体育课、课间操、体育大活动的时间来安排学生的长跑活动。

　六、象征性主题活动的开展

　我们将在活动的全过程中，分别安排5次象征性长跑的主题活动。11月10日-----1月15日象征性长跑的第一阶段安排两次以“登陆月球、探索宇宙”为主题的年级组的主题活动，主办年级为三年级和五年级。2月16日-----4月30日象征性长跑的第三阶段安排三次主题活动，第一次和第二次主办年级为四年级和六年级，第三次为整个象征性长跑活动的总结活动。

　七、活动的具体主管部门：

　学校体育组、学校大队部、学校信息中心、学校卫生室。

　八、安全保障措施：

　一、关注参与长跑学生健康情况，身体不适者不能参加长跑。

　二、因人而异，安排不同的长跑任务。

　三、定期进行有关冬季体育锻炼的知识讲座。

　四、合理安排学生的体育锻炼时间。

　五、规范学生的长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。

　九、活动的宣传：

　以在网上宣传和利用学校橱窗和电视台的手段宣传在长跑活动中的有关信息。

　十、优秀班级以及优秀教师学生的评选：

　一、活动中未发生任何安全事故。

　二、交流活动积极、日记稿件数量较多。

　三、长跑任务完成出色，出勤好、锻炼效果好。

大课间活动方案

　为了确保活动扎实开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定类文书。那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是我收集整理的指导学校开展体育活动方案（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

指导学校开展体育活动方案1

　一、指导思想

　为认真贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，为学生参加体育锻炼创造有利条件，丰富学生课余生活，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。中心校特制定如下实施方案：

　二、组织机构

　三、活动原则

　1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

　2、每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在60分钟左右。

　3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

　4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

　四、工作责任

　1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

　2、制定学校体育工作、学生体育竞赛、体育教师的培养培训，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

　3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强自身学习，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。

　4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

　5、学校分管领导、体育教师、班主任要各司其责，履职到位;各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

　五、活动措施

　1、开足开齐体育课，提高课堂教学质量

　完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定，小学1—2年级每周4节体育课;小学3-6每周3节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。

　2、保质保量上好课间操

　课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

　(1)、时间安排

　每天上午第二节课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为25分钟，除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间。

　(2)、活动内容及形式

　课间操内容以国家广播体操和排球健身操为主。在做国家广播体操和排球健身操的基础上，要加入学校排球特色体育活动，内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

　(3)、课间操以全校集中统一的方式组织开展。

　(4)、活动组织

　①、课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。

　②、课间操要保证质量。各学校要对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班级的评比当中，定期进行检查评比。

　3、广泛组织开展大课间活动

　在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将大课间活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证大课间活动时间。

　(1)、时间安排

　每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

　(2)、活动内容及形式

　①、活动内容以排球、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

　②、活动形式上，取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。

　(3)、活动组织

　①、要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

　②、搞好学校各级部及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

　③、在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

　④、大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

　4、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

　六、活动保障

　1、体育组在每学期第一周同各班主任协商，共同制定出本学期各年级的活动。

　2、做好宣传动员工作，重视“每天一小时校园体育活动”，保证学生每天的锻炼时间，把这项工作抓好，抓实。

　3、每位教师按要求下到各个班，做好表率作用，组织引导好学生参加好活动，参加情况记入年度考核中。

　4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示，进行评比。

　5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生，不得评为优秀学生。

指导学校开展体育活动方案2

　一、 指导思想:

　为认真贯彻党的教育方针，贯彻落实中央7号文件和关于加强青少年体育增强青少年体质会议精神，搞好学校阳光体育运动已经成为共识。为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高大学生健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。为进一步促进我院的体育教学工作，切实提高学生体质健康水平，促进学生的全面发展。根据教育部《高等学校体育工作基本标准》和学校相关文件，特制定本方案。

　二、组织机构

　学院成立大学生阳光体育活动领导组负责领导全学院的体育教学工作。领导组组长由分管教学副院长xx担任，副组长由院党委副书记、学生工作领导组组长xx和院团委书记xx担任，成员为辅导员、学生会、团委副书记、体育部部长。阳光办公室设在院团委。

　三、主要内容

　（一）以宿舍为单位，全面开展基础活动，保障阳光体育活动学生覆盖率

　举办引体向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远、台阶踏步、校歌、冬季长跑等五项全校性集体活动，组织在校非毕业班学生参加，确保阳光体育活动的学生参与率在人均5项以上，保障全员覆盖。

　（二）以班级为单位，持续开展重点活动，形成学生体育锻炼常态化

　将男子引体向上、女子仰卧起坐以及立定跳远列为重点活动项目，要求学生以班级为单位于3月、4月、5月、9月、10月、11月每周进行训练，每月进行一次测试，并详细记录每个阶段的训练数据和测试成绩，培养学生参与体育锻炼的习惯与意识，形成体育活动常态化、标准化。

　（三）以社团为单位，联合开展文化活动，推动体育活动形式创新发展

　继续引导和鼓励我校各体育类社团开展各项特色体育活动，着力组织相关社团联合开展体育嘉年华等三项覆盖面广、锻炼度深的趣味运动型活动，以社团文化为平台，努力促进学生体育活动形式的创新发展。

　（四）以学院为单位，特色开展承办活动，深化二级学院开展体育活动的主导性

　继续支持二级学院承办至少一项全校型体育活动，以各学院阳光体育学生骨干为发力点，构思与设计学生喜爱的、具有影响力和吸引力的阳光体育活动，特别是与学生专业相关的特色型体育活动，开拓个性化阳光体育活动的窗口。

　四、管理与考核

　1、学生参加阳光体育运动每学期设置2个学分，三年制大一学生及五年制大一、大二学生由任课教师管理考核，学生期末体育课成绩合格，可取得学分；三年制大二学生及五年制大三、大四学生由学院负责管理和考核，达到每天1小时运动的要求，可取得课外实践学分。

　2、大学生体能测试成绩的使用。学生体质测试成绩不合格者不能评奖、评优。毕业时，测试成绩达不到50分者（三年制学生前两年（五年制学生前四年）测试成绩平均值的50%+毕业时测试成绩的50%）按结业处理（因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业）。

　3、院团委、学生体育部、各班每月第一周向学院体育教学领导组汇报本月阳光体育运动的实施方案。每月最后一周，上交活动总结、相关图文资料。

　4、辅导员负责组织本班阳光体育活动。院学生会负责各班阳光体育活动的考勤。

　5、各班组织阳光体育活动情况每月进行评比，评比结果直接作为年度先进班集体、先进团支部等各类先进评选的依据。

　五、保障措施

　1、辅导员组织班级阳光体育活动工作纳入学院教学，记入教学工作量。每学期按照19周计算，每指导一周计2个教学工作量（以班级为单位），每个工作量按35元发放课时津贴，班级阳光体育活动考核合格后予以发放。

　2、加强安全教育、伤害预防和风险管理，稳健、有序地开展体育锻炼，确保活动安全，依法妥善处置伤害。

　3、加强安全防范管理。团委学生会干部引导本班同学安全、文明、有序地参加活动。

　4、如果遇到体育竞赛，团委学生会干部提前到达比赛场地进行协调，各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

　5、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，有团委学生会干部组织另行安排。

　六、目标要求

　1、阳光体育运动所谓“阳光体育运动”,就是让学生走出教室,走进大自然,走到阳光下,享受阳光的温暖,享受运动的快乐,让运动给学生带来快乐、带来健康。“阳光体育运动”的主体是指大中小学生,其外延不仅指向校内、课内，而且指向社区、家庭和其他团体与部门。

　2、“阳光体育运动”的缘起为促进我国青少年体质健康水平的不断提高,强健青少年的体魄,、于最近几年对青少年体质健康问题高度重视，各行政管理部门取种种措施以扭转青少年体质连年下降的状况。

　3、发展各种身体机能的活动能力，促进学生身心正常生长发展，培养对体育活动的广泛兴趣和爱好，培养与同伴友好相处的品质。

　4、以体育活动为载体，促进学生心理和身体健康，快乐的发展，提高能力，增强自信心，培养勇敢顽强、团结协作等品质。

　5、享受体育活动的各种乐趣，将一些基本的技术技能在活动游戏中加以运用，增强能力，培养自信心和抗挫折的能力，注重活动安全、关爱他人、善于合作、勇于进取的品质。

指导学校开展体育活动方案3

　一、指导思想

　为丰富全体教职工的业余文化生活，以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的教育形势，同时增强会内职工的交流和友谊，我工会决定于12月底举办一期冬季趣味体育活动。

　二、活动时间和地点

　1.活动时间：12月29日上午。

　2.活动地点：大桥小动场

　三、活动内容：

　（一）群体活动项目

　1.拔河比赛

　（1）花旗小学工会小组1队；高里小学工会小组1队；大桥小学工会小组2队。

　（2）每队男6、女4名。

　（3）抽签对决。

　2.跳长绳比赛（2分钟）

　花旗、高里各组一队，大桥小学组二队。（每队10人，含2名摇绳，最少3女）

　3.抽奖

　所有参与活动的会员，每人只准抽一次，有奖，价值不等纪念奖。

　（二）个体活动项目

　1. 篮球投篮比赛（限男教师报名）

　参赛办法及规则

　每人在罚球区（两分球）投20个球（每进一个球计1分）、三分区（随意）投10个球（每进一个球计2分）,按分数多少决定名次

　2. 踢毽子比赛（限女教师参加）

　参赛办法及规则

　每人在直径3米的圆圈里单踢1分钟，按踢的.次数多少决定名次

　3. 排球反弹入框比赛 （45周岁以上，不分男、女组）

　参赛办法及规则

　（1）人与框的距离是5米；

　（2）每人反弹30个皮球，没有时间限制；

　（3）排球必须反弹入筐（最少要反弹一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少决定名次。

　4. 足球“保龄球”比赛（分男、女组）

　参赛办法及规则

　（10）用550ml矿泉水代替保龄球；

　（2）矿泉水摆放在60cm等边三角形内。第一瓶放在顶角上，第二排摆放2瓶，放在三角形边线上。与第一瓶间隔15cm。第三排放3瓶，与第二排间隔20cm。中间一瓶与第一瓶对齐，另两瓶放在三角形边线上;第四排摆放四瓶，等距在三角形底线上；

　（3）第一瓶矿泉水与足球之间距离8米;

　(4)每人用脚可踢5次足球，以5次足球击倒矿泉水瓶数累计数决定名次。

　四、活动要求：

　1.群体活动项目可兼报

　2.个体活动项目每人限报两项

　3.各小组按分配组额，报足名额，不得少报

　4.报名截止时间：12月19日

　5.各小组要高度重视会员往返的安全。最好统一往返。

　五、取奖：

　1长绳、.拔河比赛取前二名。

　2.个体比赛根据报名人数决定。

指导学校开展体育活动方案4

　教学目标：

　1、 能用肢体语言来表现小弹簧的弹跳过程。

　2、 与同伴之间，动作能协调。

　教学准备：

　1、 空场地。

　2、 准备活动重点活动脚腕和膝关节。

　教学过程：

　一、小弹簧跳一跳。

　1、 老师带领幼儿做准备活动重点活动脚腕和膝关节。

　2、 老师带领幼儿学习小弹簧的弹跳。活动一下身体。

　二、绕一绕，跳一跳。

　1、 小弹簧是一圈一圈绕起来的，我们也来学一学吧。

　2、 先在原地绕上几圈，在用用力向上跳。

　三、按按按，跳跳跳。

　1、 我们都已经绕成小弹簧，我来做按小弹簧的人，我一按你们就要跳起来。按的轻跳的轻、按的重跳的高。

　2、 幼儿两两结伴，你按我跳，我按你跳。

　3、 根据幼儿的活动量反复练习。

　4、 游戏结束后，老师带领幼儿做放松运动，特别是小腿部的肌肉。

指导学校开展体育活动方案5

　一、指导思想

　为进一步落实教育部关于《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，以及学校提出的阳光体育，全面推动我校艺体活动的改革与发展，促进学校“大课间”活动的制度化和规范化，结合我校实际，让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握一项运动技能、一项体现学校或班级特色的项目技能和一项学生自主选择的艺体活动技能，特制订本实施细则。

　二、内容选择和目标要求

　1、长跑技能。包括集体跑和自主锻炼。每生每天至少1500米。

　总目标：学生初步养成跑步时能够保持良好姿势的习惯，掌握科学规范的长跑动作要领，能够根据自身特点、即时身体状态和其他因素进行自我调整，学生体育素质测试达标率达到98%以上。

　目标分解：

　（1）集体跑：通过“大课间”活动达成，每天学生1500米。

　（2）自主锻炼：通过体育课和课余达成。

　2、特色项目技能。

　由各班自主选择适合学生年龄特点和具有班级特色的体育活动项目。

　总目标：各班要选择适宜的特色体育项目，既要能够达到全员参与、强身健体的目的，还要适合本班规定场地，做到整齐美观，并遵循个体不影响整体的原则。通过活动的开展，达到一班一特色，特色有深意的目的。

　目标分解：视各班活动特点自行制订。

　学生自选艺体项目一个。取问卷的形式对各班学生自选项目进行统计，指导学生选择那些符合自身条件和场地条件的、内容健康向上的艺体项目。学生自选项目每四周可提出申请更改一次。

　三、原则

　1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

　2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。从我校实际出发，合理的安排大课间的活动和内容。

　3．全面性原则。师生共同参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

　四、实施措施

　（一）建立完善的保障体系，确保大课间活动有序开展。

　1、时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为每天上午第二节下课后30分钟和下午第三节下课后30分钟，任何教师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天就改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。

　2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，须制定大课间活动班主任、体育教师的职责，建立了常规检查制、班主任现场督促制、班长体育委员负责制、活动评比制。

　3、人力、物力保障。大课间活动师生共同参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动的参与者。这既体现了国家所倡导的全民健身，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。大课间活动小型、易损器材由各班学生自购。

　4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。

　5、组织保障。

　为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：组长：李新朝

　副组长：徐志凯

　成员：朱世一李树辉刘菁王功芳

　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。

　1、实行小组管理考核挂钩制。

　2、鼓励活动内容、形式创新。

　大课间活动除时间必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，发挥学校优势，打造学校特色，鼓励同学们发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、活力健美健身操、游戏、小合唱、书法绘画、演讲比赛等多种项目。

　五、大课间活动内容

　1、每天上午第二节课后大课间活动，开展必选项目活动。

　2、每天下午第三节课后文体活动，前5分钟为必选项目活动时间，后15分钟为特色项目或自选项目活动时间。每周一、三、五为班级特色项目活动时间，每周二、四为学生自选项目活动时间。主要项目有：丢沙包、踢毽子、跳皮筋、轮滑等大众创编游戏，以及篮球比赛、乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛、健美操、小合唱、书法、绘画、演讲比赛、阅读等。

　3、根据学生活动情况和运动兴趣，定期更换运动项目，提高学生参与热情。

　4、音体美个兴趣小组，根据学校安排自主组织小组活动。

　六、大课间活动流程

　上午大课间：

　1、进场：5分钟（放音乐）

　2、必选项目（长跑）：10分钟

　3、自选项目：10分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　下午课外文体活动：

　1、进场：5分钟

　2、必选项目（长跑）：5分钟

　3、以班或小组为单位自主活动：15分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　七、管理责任制

　1、班主任负责制：要想提高大课间的质量，就必须充分发挥班主任的作用，因为班主任是凝聚力的核心，有相当强的感召力和约束力，这些都是由班主任的特殊身份决定的。班主任的主要责任是组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，指导本班创编体育游戏；正确引导并以身作则；参与学生活动，在大课间活动中负责本班纪律、安全。

　2、班干部日日检查制：

　（1）检查出操人数；

　（2）检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象；

　（3）检查出操速度；

　（4）检查活动质量；

　（5）检查所带器材情况；

　为保证活动高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面。那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是我整理的大课间活动方案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　大课间活动方案1

　 一、指导思想

　全面贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，增强体魄。

　 二、参加人员

　全校师生

　 三、活动项目

　1．基本项目：长跑+体育活动

　初三年级每周一、三、五进行冬季长跑活动，二、四体育活动。

　初一、初二年级每周一、三、五体育活动，二、四进行冬季长跑。

　2．体育活动项目：广播体操、跳长绳、跳短绳、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、轮滑、羽毛球、排球、拔河等。

　 四、长跑的路线：

　1．初一年级跑步地点：大操场塑胶跑道1~4道内。

　2．初二年级跑步地点：大操场塑胶跑道5~8道内。

　3．初三年级跑步地点：大操场塑胶跑道

　各班站成广播操的队形，三条纵队集体慢跑三圈。

　 五、实施措施

　1、每天上午两节课后各任课教师不得拖堂，全体同学迅速到指定场地集合，由班主任协助体育教师组织学生参加长跑。

　2．三个年级在长跑时必须在指定的跑道内进行长跑，不得跑到其他年级的场地，特别是初一、初二年级。我们将在第四道跑道上画出一条白色的线以示区别。

　3、各班要保证学生全员参与，本着安全第一的原则，可以灵活安排，如，体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。有病有事不能参加长跑的，提前得到班主任核实批准，方可不参加。其他无特殊情况不得缺席。班主任老师要清点人数，对学生参与情况的检查纳入班级量化。

　4、活动结束后有相关老师组织学生迅速回到教室，做好上课准备。

　5、提倡教师领跑，锻炼身体，追求“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

　 六、评选与表彰

　学校将对学生阳光体育大课间活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳运动班级和最佳运动学生。

　以上是我们这次活动的方案，希望全体师生踊跃走向操场，走向大自然，走到阳光下，全身心地投入到阳光体育活动中去，强健我们的体魄，展示我们的活力，让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求。

　大课间活动方案2

　 一、目的和意义：

　坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立“以人为本”的理念，本着对民族、对国家、对社会、对学生全面负责的精神，丰富学生课余生活，为学生每天能有1小时的体育锻炼时间创造良好条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。最大程度地发挥学生和老师的主动性和创造性。在大课间活动中体现合作、自主、探究、创新的教学理念，体现良好的校风、校纪和学生的精神面貌，推动校园文化建设。促进师生的身心健康发展，实现每个师生每天锻炼一小时。

　 二、活动主题：

　强身健体运动快乐

　 三、活动时间：

　上午第二节课后进行，时间为25分钟（9：20～9：45）。

　 四、活动形式：

　活动形式分组活动，用分组活动的形式，以班级为单位，结合教学大纲对学生的要求，安排进行活泼多样的游戏、身体素质、舞蹈练习等内容。各班主任和相关责任教师组织并与学生共同参与。初三是一半班级组织跳绳，一半班级组织长跑。

　 五、活动内容及过程：

　（一）大课间活动过程共分三部分：

　第一部分：（5分钟）感受户外清心。播放运动员进行曲，学生在教室前集合后迅速到活动区域作好活动准备，享受户外清新空气。

　第二部分：（15分钟）青春活力飞扬。播放歌曲：《兔子舞》、《日不落》，《一二三四跑跑跑》《校园秧歌》学生开始快乐阳光活动。

　附活动项目：橡皮筋、沙包、街舞、器械（哑铃等）、踢毽、羽毛球、跳绳、绑腿协作跑、篮球（运传球）、兔子舞、呼啦圈、排球、足球、三毛球、武术、跑步等各种相应的游戏。（各班根据班级情况可以选择上面的一项活动，也可以自己创造新的活动项目）

　第三部分：（5分钟）。整队号，播放音乐：《啤酒桶波尔卡》，《浪漫樱花》，学生在轻快的音乐声中步伐有序地走回教室。

　活动地点：分班活动：详见《安排表》

　（二）雨天：大课间活动一律为分班活动。

　 六、组织管理：

　1、成立学校“阳光文体活动”组委会

　主任：

　副主任：

　项目指导组：全体体育老师

　配乐合成组：艺术组老师

　2、指定各活动小组指导老师

　由各班主任组织班级活动正常开展，各体育老师和指导老师巡回指导。

　3、具体要求：

　项目指导组：主要负责项目的开发、创新、拓展、提高，学生的辅导培训，文体骨干的培养，特色项目的提练，活动的整合等工作。

　配乐合成组：主要进行音乐整体构思合成，要定期更换，增强音乐对学生活动开展的感召力，促使学生快乐奔放地投入活动，让音乐艺术的魅力尽显于体育活动之中。

　另外，分管各年级的行政人员，要坚守各自区域活动，并及时处理偶发，保证活动的正常秩序和安全。各班由班主任负责集队、组织活动及活动器材的收发工作等。所有任课教师均按学校安排参加各班活动，并参与组织管理，做好安全工作。体育老师要在场巡回指导，并经常性地提示活动的安全要求。

　大课间活动方案3

　 一、指导思想：

　为贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，切实增强学生的体质，减轻学生的课业负担，提高学生的学习效率。改变单一的课间操活动模式，丰富大课间活动的内容，为学生每天锻炼一小时创造良好的条件。充分发挥学生和教师的主动性和创造性，开发体育。积极创新大课间活动的形成和方法，与学校艺术活动相结合，陶冶学生情操，提高审美素养，体现合作、自主、探究的教育理念。以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，展示学生的精神面貌，推动校园文化建设。

　 二、活动时间：

　每周一至周五第二节课后

　 三、活动内容：

　1、晴天室外项目：

　上午课间活动项目为广播体操（七彩阳光）和自编操活动项目以及各班自创自编的项目。体育活动课除了上述活动形式外，还可以开展两人三足跑、摸石子过河、袋鼠跳、迎面接力、传球接力、木板鞋等项目及自创自编的项目。

　2、雨天室内项目：

　棋类活动、室内游戏、观看电视节目等。

　 四、活动程序：

　上午课间25分钟活动：

　程序一：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——自编操（4分钟）——广播操（七彩阳光）（5分钟）——乒乓球特色操（4分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）

　程序二：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——指定活动（13分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）

　 五、活动组织

　1、组织分工：

　政教处：负责统筹安排，组织评价。

　教科室：负责对大课间活动项目的开发。

　体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动。

　科任教师：协调各班的场地划分，配合政教处对各班级进行监督检查。

　班主任：班级活动第一责任人，负责组织好本班的活动，监督本班学生在活动中的纪律及安全。

　副班主任：分配到班，协助组织，参与活动。

　2、组织形式：

　以班级为基本单位，班主任、副班主任和班干部组织，科任教师协助，在一块场地内开展广播体操、指定项目或者自选项目的活动。

　3、组织要求：

　（1）各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，不得擅自改变地点。

　（2）各班同学都应积极参加活动，学校将在每年两次的体育节中组织比赛，对好的创新活动项目进行奖励和推广。

　（3）自选项目由项目开发组提供，各班级选择，或者班级师生自创。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。

　（4）各班级严格按照时间要求和音乐开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。

　 六、活动管理

　1、下课后班主任、班干部应及时将班集体带到指定地点，体育委员做好集合整队。

　2、活动结束后由体育委员整好队，点清人数做好记录后带回教室。点名记录一周后上交到政教处。

　3、活动中政教处、学生会对各班级进行抽查点名。

　4、无故缺席三次以上的.同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报政教处，酌情给予一定处分。

　5、定期召开班干部会议，讨论大课间活动出现的问题。

　 七、评价

　评价内容：出勤、组织开展情况、比赛等，纳入文明班级评比范围。

　大课间活动方案4

　 一、活动目标

　1．通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　2．在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　3．通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

　4．通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

　 二、活动地点

　学校田径场、篮球场、及校道。

　 三、活动结构 （整个活动过程都在音乐的旋律下进行，历时30分钟）

　1、出队

　2、准备部分：广播体操

　3、基本部分：形式多样的活动项目

　4、结束部分：放松与归队

　 四、活动进程。

　1、出队（按照行政班集合，在动感音乐下跑步进入操场）

　要求：各班体育委员组织本班同学集队，队伍整齐有序，听指挥跑步进场。

　2、广播体操要求：播放广播操音乐，做操节奏感强、整齐、有力，表现出良好的精神面貌。

　3、形式多样的活动项目

　活动内容：篮球、排球、游戏、毽子、羽毛球、跳绳等。

　 五、朱庄中学大课间活动安排表

　1、活动时间

　9：20——9：50（9：20—9：27广播操）

　2、活动项目、场地安排

　羽毛球：北楼西路道

　乒乓球：乒乓台区

　绳、毽：南楼小操场

　橡皮筋、呼啦圈：田径场

　排球：排球场

　篮球：篮球场

　3、人员安排

　1、体育教师负责活动的组织、指导。

　2、班主任或留班教师负责本班的活动管理，确保活动安全、有序。

　3、各班体育委员负责器材的借还。

　大课间活动方案5

　 一、指导思想：

　贯彻（关于加强青少年体育增强青少年体质意见）精神，落实“生命---和谐”教育理念和阳光体育行动，决定开展大课间活动，以保证每天一小时体育活动锻炼身体的时间，增强学生体质，，促学生身心健康、使学生德智体全面发展。

　 二、实施措施

　（一）建立保障体系统，确保大间活动有序开展

　1、时间保障。学校作息时间相应调整，明确规定大课间活动为每天上午9：20---10：00这段时间，早操包含在大课间活动里，早操结束后进行分班、分年级活动。任何老师不得挤占大课间活动时间，遇阴雨天改在室内进行，如棋类活动，智力游戏等。

　2、制度保障

　为使大课间活动有章有序，杜决活动开展随意性，要求各年部班级班主任课教师、任课体育教师组织负责，学校建立督查制、班主任现场督促、艺体教师指导制、大课间评比等制度，保证大课间健康进行。

　3、人力、物力保障

　要求教师全体参与大课间活动，活动中教师既活动的组织者又是指导者和学生的保护者，师生共活动，这既体现了国家所提倡的身心全面健康目的，双能体了师生融洽关系，有利于构建绿色校园、和诣平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供大部分，另一部由学生自已提供一部分来充实大课间活动。

　4、安全保障

　每次活动前班主任向学生进行简短的思想工作，并要求学生穿运动服装，活动要分年级分班划定活动区域，学生必须在指定活动区域内活动，防止出现活动区域不明确而乱现向，要求班主任体育教师现场参与活动指导。保障活动安全。

　5、组织保障

　动真正落实到实处，促进该项活动高质量进行。

　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性

　1、实考核激励

　大课间活动情况和效果纳入三项红旗竞赛和班主任、教师岗位考核，同时学校对大课间活动进行定期平比，大课间活动开展情况作为文明班级集体评选的重要依据。

　2、鼓励活动创新

　大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性，学校可发挥现有优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师，音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。

　 三、大课间体育活动内容

　1、队形队列

　2、两操和体育趣味活动

　3、长跑活动

　4、放松活动

　 四、注意事顶

　1、大课间开始一段时间必须由体育教师班主任同时到场负责管理，做到必须的技术指导，等活动进行正常时副班主任指导教师可轮换管理。

　2、加强安全防范管理，各班主任可多加强思想教育，引导学生安全文明有序的参加各项活动。使大课间健康的进行，绿色校园，运动课间，让校园运动长久、让生命更加丰。

　大课间活动方案6

　 一、指导 思想

　为认真贯彻全国体育工作会议精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动精神，提高体育活动质量，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。促进学生身心健康和谐发展。激发兴趣，使学生真正体会到“我运动，我快乐，我健康”。

　 二、目标和原则

　（一）目标

　1、落实“健康第一”的指导思想，形成健康意识和终身体育观，促进学生健康成长。

　2、让学生有选择的参与体育、享受体育，激发学生的运动兴趣，激励学生的兴趣爱好，让学生乐于参加体育活动，主动的掌握健身的方法并自觉的进行锻炼。

　3、提高学生的同伴交际、竞争意识和协作能力。全面提高学校师生的综合素质。

　4、丰富校园文化生活，促进学校传统项目跳绳和踢毽运动的发展，营造积极向上的学习氛围，促进和谐校园的建设。

　5、充分利用大课间活动时间，组织学生练习体质健康测试内容，为检查做好准备，争取优异成绩。

　（二）原则

　1、改进学校大课间活动，优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并能自觉锻炼。

　2、根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展。

　3、因地制宜，充分考虑学校体育场地设施设备条件，尽力提高活动有效性，发挥其育人效益。

　 三、实施措施

　1、校长室统筹管理，大队部具体组织实施，体育组、各班主任及配班教师作好相关安全工作，确保活动有效有序开展。

　2、体育教师负责师生体育项目培训和开发，体育组做好大课间场地指挥。

　 四、组织机构

　领导小组

　组长：

　成员：

　活动协调组：

　组长：

　成员：

　 五、活动形式

　（一）时间：每天上午第一节课后（8：40—9：10）下午第一节课后（2：00---2：15）

　（二）活动形式：

　1、活动以增强学生体质，体现学生特长为根本，活动内容要体现知识性与趣味性于一体，鼓励学生积极参加锻炼。

　2、以班级为单位，也可以年段为组织，体现学生自主、创新的精神，力求各种活动在合作与竞争的氛围中完成。

　3、安排活泼多样的武术、游戏、身体素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。体现快乐校园，快乐体育，快乐成长的新理念。

　（三）活动项目：

　分常规项目和自选项目两类。常规项目必须学会。

　规项目：跳长绳、短绳、踢毽子

　1.自选项目：

　1~3年级室内活动（雨天）：扳手腕、击鼓传花、抢座位、纸球入篓

　4~6年级室内活动（雨天）：拾子、棋类游戏、游戏棒、叫号起立。

　1~3年级室外活动：跳皮筋、接力赛、丢手绢、拍手游戏、、角力游戏、老鹰抓小鸡。体质测试项目：坐位体前屈、立定跳远、50米。

　4~6年级室外活动：羽毛球、板羽球、小篮球、乒乓球、小排球

　体质测试项目:立定跳远、50米、仰卧起坐、坐位体前屈和跳绳。

　以上这些活动项目供各班参考和选用，全体教师可以集思广益，挖掘更加丰富多彩的活动项目。所需活动器材请正、副班主任及早安排。

　 六、分散活动场地安排

　一年级：1、2号楼间东面天井；

　二年级：1、2号楼间西面天井（包含小篮球场）

　三年级：2、3号楼间天井；

　四年级：（1）班和（2）班校门大通道，（3）（4）班在操场活动

　五、六年级：操场。

　 七、管理措施

　（一）加强宣传，提高认识

　充分发挥宣传阵地的作用。用教师集中学习、黑板报、校园广播和红小报等形式，大力宣传大课间活动对学生的教育意义和增强体质，开阔心胸的作用，使师生达到共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。

　（二）完善制度，强化管理

　为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。（领导督导制、体育组负责制、教师量化管理制、课间操评比制）。

　（三）重视全面，安全监督

　为了使大课间活动顺利的进行，我校切实加强集体活动的安全管理。即要求全校师生在活动中要做到“三个必须”：活动前必须对学生集中进行安全教育；必须制定意外事故处置预案；必须有完善的教师安全监督制度。在活动中学生如果有特殊要求的必须及时与值日教师交流，并征求值日教师的同意。通过全面的安全管理使学生能开心的活动，放心的游戏，真正体验大课间活动给学生带来乐趣。